Yang soo bin giảm cân và 12 điều cần lưu ý!

Yang soo bin giảm cân – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi

New Page

cuộc sống tuổi trẻ _

Tóm tắt

Yang Soobin lột xác khi giảm 50 kg

Mai An
Ảnh: @ soobin1119
Thứ Hai, 7.11.2022 20:00 (GMT + 7)
20:00 ngày 7/11/2022

Không chỉ thay đổi ngoại hình mà việc giảm cân còn giúp Yang Soobin cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, truyền cảm hứng cho nhiều người theo dõi.

Ngày 10/7, Yang Soobin (sinh năm 1994) nhận được hơn 20.000 lượt thích khi đăng loạt ảnh body profile (ảnh khoe lợi ích của cơ thể) mới nhất trên trang cá nhân, chia sẻ hành trình giảm 50 kg của mình. Trong phần bình luận, nhiều người nhận xét ngoại hình của họ đã trở nên khác hẳn so với 3 năm trước.

Yang Soobin nổi tiếng với những clip mukbang (phát sóng cảnh đồ ăn) cực ngon và được đặt biệt danh là “Thánh đồ ăn Hàn”. Ngoài ra, cô còn nhận được nhiều thiện cảm nhờ tài ăn nói, trang điểm và ca hát hài hước. Nhưng cũng vì sở thích ăn uống và lăn mukbang mà cân nặng của cô ngày một tăng, ở thời kỳ nặng nhất lên tới 138 kg.

Giữa năm 2019, Soobin bắt đầu giảm cân sau khi gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Thời điểm đó, kết quả kiểm tra chỉ số cơ thể Inbody cho thấy cô có tới 70 kg mỡ, chỉ đạt 38 trên thang điểm 100. “Vì béo, tôi bị tiểu đường, mắc nhiều bệnh lặt vặt và thường xuyên phải đến bệnh viện. Hay đau ốm là vậy nhưng tôi vẫn luôn coi thường sức khỏe của mình”, cô nói trong video mới nhất.

Thời gian đầu, vì không thể kiên trì quá 3 ngày nếu tự tập luyện, Soobin nhờ đến sự hướng dẫn, hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân. Cô bắt đầu với những bài tập nhẹ như đi bộ và sau đó tăng dần lượng và cường độ. Cô cũng không vội vã ăn kiêng mà bắt đầu tập trung vào các thực phẩm lành mạnh, hạn chế tinh bột, đường, tăng cường rau xanh, chất đạm với các thực phẩm như trứng, thịt gà, nấm, hành tây, các loại rau lá xanh.

Tháng 6/2020, Soobin phát hiện mắc bệnh ung thư thể nhú tuyến giáp và đã phẫu thuật thành công. Cô chia sẻ tình cờ phát hiện bệnh sau khi giảm cân và nhận thấy vùng cổ có điều bất thường. “Vì mỡ nên tôi còn không biết khối u đã hình thành. Nếu cứ sống như thế thì không biết bây giờ tôi thế nào, nghĩ thôi đã thấy sợ”, cô kể. Trước đây, cô từng luôn viện cớ bận rộn công việc hay không có thời gian để trì hoãn việc giảm cân.

Theo từng bài đăng cập nhật trên trang cá nhân, tình trạng sức khỏe, vẻ ngoài của cô ngày càng cải thiện. Cô gái từng nặng gần 140 kg bắt đầu tự tin diện những trang phục yêu thích và thả dáng chụp hình.

“Sau khi tập thể dục, đương nhiên là cân nặng của tôi giảm đáng kể, nhưng điều lớn nhất tôi cảm nhận được là sức mạnh về tinh thần. Trong lòng tôi cũng có nhiều điều mới mẻ. Tôi tự tin hơn, có động lực hơn, dù có chuyện gì cũng dễ dàng vượt qua”, “thánh ăn Hàn Quốc” tâm sự.

Theo kết quả kiểm tra Inbody mới nhất được chia sẻ, Soobin đã đạt 84/100 điểm, lượng mỡ giảm đi rõ rệt và cơ tăng lên. Bên cạnh đó, các chỉ số bệnh tiểu đường cũng cải thiện. “Soobin à, cậu thực sự vất vả rồi”, cô gái sinh năm 1994 tự động viên bản thân trên trang cá nhân.

Hành trình giảm cân ngoạn mục và truyền cảm hứng của Soobin cũng giúp cô nhận được nhiều sự ủng hộ. Hiện, cô còn là gương mặt quảng cáo của một số nhãn hàng thể thao và thực phẩm lành mạnh.

Soobin macht auch keine Mukbang-Clips mehr mit riesigen Mengen an Essen wie früher. Stattdessen wandte sie sich nach und nach einer Lifestyle-Vloggerin mit Bewegungs- und Diätvideos zu.

Han Quoc Thanh An bắt anh ta vào ngày 11 tháng 4

Soobin macht auch keine Mukbang-Clips mehr mit riesigen Mengen an Essen wie früher. Stattdessen wandte sie sich nach und nach einer Lifestyle-Vloggerin mit Bewegungs- und Diätvideos zu.

Soobin sagte, dass Abnehmen keine Sache über Nacht sei, sondern eine lebenslange Gewohnheit. „Abnehmen bedeutet abnehmen, aber konzentriere dich nicht nur auf Zahlen. Es ist wichtig zu wissen, wie man die Gewohnheit am längsten und regelmäßigsten beibehält. Es ist in Ordnung, langsam zu gehen, aber immer voranzukommen.“

‘Korean Food God’ zeigt sexy Fotos, wenn er 50 kg abnimmt

Nachdem sie 138 kg wog, an Diabetes und Schilddrüsenkrebs litt, sagte Yang Soobin, dass Abnehmen für sie keine Option mehr, sondern ein Muss sei.

Mai An

Foto: @soobin1119

Koreanischer Essensgott zum Abnehmen Koreanischer Essensgott Yang Soobin Yang Soobin zum Abnehmen

Weiterlesen

Die „Super-Freiberufler“ verdienen in Korea viel Geld

12:02 07.08.2022 12:02 08.07.2022 Leben Leben

0 6

Anstatt nur für ein Unternehmen zu arbeiten, entscheiden sich immer mehr hochqualifizierte Arbeitnehmer in Korea dafür, “Super-Freelancer” zu werden, die ein gutes Einkommen bei der Zusammenarbeit mit großen Unternehmen versprechen.