Uống nước chanh mỗi sáng có giảm cân không – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
- trang đầu
- Hoạt động chuyên môn
- dinh dưỡng
- trang đầu
- Hoạt động chuyên môn
- dinh dưỡng
ƯU ĐIỂM KHI UỐNG NƯỚC WARM LEMON MỖI BUỔI SÁNG
Thứ tư – 06/02/2021 06:11
Bắt đầu một ngày mới và nuôi dưỡng nó bằng một ly nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng là một thói quen lành mạnh. Có thể bạn chưa biết, nước chanh ấm có rất nhiều lợi ích không ngờ.
1. Tăng cường sức đề kháng Trong quả Chanh giàu hàm lượng vitamin C rất tốt cho cho cơ thể và hệ miễn dịch, đặc biệt với những người đang mắc bệnh cảm, cúm. Nếu đang bị cảm mạo, ho khan, một ly Nước Chanh ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm những cơn ho khó chịu. Nước chanh cũng đặc biệt có ích cho những bệnh nhân hen suyễn và dị ứng. Bên cạnh đó, chanh cũng giàu kali, có tác dụng kích thích chức năng của não và thần kinh, giúp cho đầu óc của bạn luôn tỉnh táo để bắt đầu ngày mới. 2. Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa Thành phần trong Nước Chanh có tác dụng như nước bọt và acid hydrochloric của dịch tiêu hóa, kích hoạt gan sản xuất mật, một loại acid cần thiết cho hệ tiêu hóa, nên một ly Chanh ấm vào buổi sáng sẽ là thức uống hoàn hảo giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, ngăn ngừa những vấn đề về đường ruột. 3. Thanh lọc cơ thể Nước Chanh ấm có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nhờ hoạt tính tăng tần suất thải nước tiểu. Nhờ vậy mà các độc tố được phóng thích nhanh hơn, giúp đường tiết niệu luôn khỏe mạnh. Lượng acid citric có trong Nước Chanh giúp tối đa hóa chức năng các enzymes, kích thích hoạt động của gan và hỗ trợ tiến trình thanh lọc cơ thể. 4. Hỗ trợ giảm cân Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các polyphenol trong nước Chanh có khả năng ức chế sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Trong Chanh cũng chứa nhiều chất xơ pectin, giúp chống lại cảm giác thèm ăn khi bụng đói. Uống nước Chanh uống vào buổi sáng, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, có thể giúp thúc đẩy nỗ lực giảm cân của bạn.
Thanh Bình (Theo https://suckhoedoisong.vn/)
Tags: có thể, sức khỏe, bắt đầu, thói quen, lợi ích, duy trì, nước chanh
Tổng số điểm của bài viết là: 35 trong 10 đánh giá
Xếp hạng: 3.5 – 10 phiếu bầu
1
2
3
4
5
Click để đánh giá bài viết
Ý kiến bạn đọc
Sắp xếp theo bình luận mới Sắp xếp theo bình luận cũ Sắp xếp theo số lượt thích
Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận
Những tin mới hơn
-
TÌNH TRẠNG THIẾU VI CHẤT DINH DƯỠNG Ở VIỆT NAM NGÀY CÀNG ĐƯỢC CẢI THIỆN
(04/06/2021)
-
DINH DƯỠNG VÀ LUYỆN TẬP PHÒNG COVID-19 TRONG THỜI GIAN GIÃN CÁCH XÃ HỘI
(22/08/2021)
-
Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý để nâng cao sức khoẻ, góp phần chiến thắng đại dịch COVID-19
(12/10/2021)
-
Tập huấn trực tuyến triển khai Phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi”
(14/10/2021)
-
Hãy hành động để xương chắc khỏe
(21/10/2021)
-
Tầm quan trọng của I ốt đối với con người
(04/11/2021)
-
Nuôi con bằng sữa mẹ – sự khởi đầu hoàn hảo
(03/12/2021)
-
Vitamin D – hệ miễn dịch và Covid-19
(23/03/2022)
-
Hãy bổ sung Vitamin A cho trẻ
(18/05/2022)
-
Ngày Vi chất dinh dưỡng 1-2/6: Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng, bạn sẽ mắc các bệnh nguy hiểm này
(01/06/2022)
Những tin cũ hơn
-
10 NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG CHẾ BIẾN THỰC PHẨM AN TOÀN
(25/05/2021)
-
Hội thảo tham vấn xây dựng chiến lược dinh dưỡng quốc gia giai đoạn 2021-2030 và giới thiệu các mô hình can thiệp
(01/04/2021)
-
Tổ chức lớp tập huấn triển khai phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em tại CDC Đà Nẵng
(31/03/2021)
-
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TUỔI DẬY THÌ
(26/03/2021)
-
LỰA CHỌN THỰC PHẨM AN TOÀN TRONG NGÀY TẾT
(06/01/2021)
-
NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI ĂN TRỨNG VỊT LỘN
(06/01/2021)
-
CHĂM SÓC SỨC KHỎE TRONG MÙA LẠNH
(27/12/2020)
-
PHÒNG BỆNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI VÀO MÙA ĐÔNG – XUÂN
(23/12/2020)
-
DINH DƯỠNG THẾ NÀO ĐỂ GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO TRONG 1000 NGÀY ĐẦU ĐỜI?
(09/12/2020)
-
LÀM GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG SUY DINH DƯỠNG CỦA TRẺ EM
(27/11/2020)
