Bí quyết giúp mẹ bỉm khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh – PrettyWoman.Vn đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
5 cách tự nhiên trị rụng tóc tại nhà
Khám bệnh: Lương y Nguyễn Thượng Hạnh · Khoa Nội – Nội Tổng Quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Tác giả: Tuyết Trinh · Ngày cập nhật: 13/09/2022
- Rụng tóc là gì?
- Nguyên nhân gây rụng tóc
- 1. Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa
- 2. Cách trị rụng tóc bằng lá ổi
- 3. Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
- 4. Cách trị rụng tóc bằng nha đam
- 5. Cách trị rụng tóc bằng tỏi tại nhà
Nếu bị rụng nhiều tóc sẽ trở nên mỏng hơn, thậm chí còn bị lộ da đầu khiến bạn thiếu tự tin. Hãy nhanh chóng tìm cách trị rụng tóc tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên để mái tóc chắc khỏe hơn mỗi ngày nhé!
Bệnh rụng tóc là gì?
Trung bình mỗi người rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Tóc mọc theo chu kỳ, mọc dài ra, rồi già đi và rụng đi. Do đó, rụng tóc là tình trạng sinh lý bình thường, nhưng nếu bạn bị rụng tóc quá nhiều thì có thể bạn đang mắc các bệnh về tóc và da đầu. Một số triệu chứng là:
- Rụng tóc hơn 100 sợi tóc, hàng trăm sợi tóc
- Tóc rụng từng chỗ, mỏng lộ rõ trên da đầu
- Khi cầm bó tóc thì tóc rụng bất thường
Nguyên nhân gây rụng tóc
Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nam và nữ:
- Do căng thẳng liên tục
- Rối loạn nội tiết ở phụ nữ
- Thiếu dinh dưỡng
- Tác dụng phụ của thuốc, nhuộm tóc thường xuyên…
- Di truyền từ gen
- viêm da đầu
- Thói quen, lạm dụng chất kích thích, rượu bia, hút thuốc,..
Tiếp tục đọc
>>> Đọc thêm: Bật mí 9 nguyên nhân gây rụng tóc
Bạn nên tìm cách trị rụng tóc tại nhà để giảm tình trạng tóc rụng nhiều và kích thích tóc mọc lại. Có rất nhiều phương pháp trị rụng tóc tự nhiên vừa an toàn lại dễ dàng sử dụng các nguyên liệu như dầu dừa, lá ổi, tỏi,…
Dưới đây là 5 cách trị rụng tóc tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể thực hiện ngay để chấm dứt nỗi lo rụng tóc nhé!
1. Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa
Tóc rụng nhiều phải làm sao? Dầu dừa rất giàu các axit béo chuỗi trung bình tự nhiên (MCFA), loại axit béo đặc biệt có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Trong đó đặc biệt phải kể đến axit lauric, loại axit tự nhiên có trong sữa mẹ, giúp tăng cường sức khỏe của tế bào. Đây cũng là lý do khiến cách trị rụng tóc tại nhà bằng dầu dừa này có công dụng ngăn ngừa sự mất đi protein trên tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
Đặc tính cấu trúc của của dầu dừa cho phép nó thâm nhập vào sâu bên trong tóc dễ dàng hơn so với những loại dầu khác. Thế nên, bạn có thể nhanh chóng nhận thấy công dụng của cách trị rụng tóc tại nhà này rất nhanh sau khi sử dụng.
Công thức làm dầu dừa trị rụng tóc
• Dầu dừa tươi nguyên chất: Bạn thoa một lượng khoảng 10 – 15 ml dầu dừa trực tiếp lên da đầu và tóc và massage nhẹ nhàng cho tinh chất trong dầu dừa thấm đều. Sau khi thoa, bạn để ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch lại với dầu gội và nước ấm. Bạn có thể quan sát thấy lượng tóc rụng giảm rõ rệt và cũng bóng mượt hơn hẳn sau hơn 2 tuần sử dụng dầu dừa tươi.
• Dầu dừa kết hợp với chanh: Bạn cho 10ml dầu dừa vào pha chung với 1/2 quả chanh vắt lấy nước để tạo thành hỗn hợp xoa đều lên mái tóc. Tương tự, bạn cũng để ủ khoảng 30 phút rồi gội lại thật sạch bằng dầu gội và nước ấm. Cách trị rụng tóc tại nhà này nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để giúp tóc chắc khỏe, giảm dần gãy rụng.
• Dầu dừa kết hợp dầu ô liu: Trong công thức này, bạn hãy trộn hai loại dầu này lại với nhau theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ nhàng. Bạn dùng tay massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 10 phút, sau đó để ủ trong 30 phút rồi xả sạch lại với nước ấm.
>>> Hãy đọc thêm: 6 tác dụng nổi bật của dầu dừa
2. Cách trị rụng tóc bằng lá ổi
Chữa rụng tóc bằng lá ổi cũng là cách giảm rụng tóc được nhiều người tin dùng. Lá ổi có đặc tính giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa nên rất có ích trong việc tăng cường sức khỏe của da đầu và điều trị nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Thành phần của lá ổi cũng rất giàu Vitamin B và Vitamin C, giúp nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh.
Trong lá ổi còn có chứa lycopene giúp bảo vệ da đầu và tóc dưới tác động của tia cực tím và thúc đẩy tóc nhanh mọc dài ra hơn. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng lá ổi sẽ giúp giảm lượng tóc gãy rụng và mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
Công thức trị rụng tóc với lá ổi
• Uống trà lá ổi: Bạn chọn lấy một ít lá ổi không quá già cũng không quá non rồi đem rửa thật sạch. Bạn có thể đem lá đi cắt nhỏ hoặc để nguyên lá rồi đem đi phơi khô. Khi uống, bạn hãy dùng lá ổi khô này đem pha chung với trà xanh để uống như một cách trị rung tóc tại nhà.
• Gội đầu với lá ổi: Theo cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này, bạn chuẩn bị sẵn một nắm lá ổi tươi, rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi cũng 1l nước sạch sau đó để nguội. Bạn dùng nước này để gội đầu khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần để cho công dụng giảm rụng tóc hiệu quả nhất.
• Ủ tóc bằng lá ổi: Bạn cũng chuẩn bị sẵn lá ổi tươi, không sâu và đem rửa sạch rồi giã nát, sau đó dùng tay xoa chất này lên tóc và da đầu. Hãy nhớ dùng tay massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch.
>>> Tìm hiểu: Điều trị rụng tóc bằng phương pháp PRP
3. Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
Vỏ bưởi là nguyên liệu giảm rụng tóc rất tốt bạn không thể bỏ qua. Vỏ bưởi cũng chứa nhiều chất xơ, các dưỡng chất từ thực vật (phytochemical) và vitamin C có công dụng chống oxy hóa hữu hiệu. Các hoạt chất này sẽ tạo thành một hàng rào tự nhiên giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, bụi bẩn, giúp tóc mọc dày và khỏe hơn.
Bưởi cũng chứa hàm lượng vitamin B1 và flavonoid dồi dào, giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu. Các nang tóc sống được nhờ ăn các chất dinh dưỡng và oxy trong máu, thế nên nếu lưu thông máu được điều hòa, tóc sẽ mọc đều và giảm gãy rụng đáng kể.
Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới tại nhà bằng vỏ bưởi như sau:
• Gội đầu bằng vỏ bưởi tươi: Bạn lấy 300g vỏ bưởi tươi và rửa sạch bụi. Sau đó, cho vào nồi nước nấu sôi trong 5 phút rồi đổ ra thau, để nguội. Bạn gội sạch đầu với dầu gội như bình thường rồi lau cho tóc hơi khô bớt rồi gội lại với nước vỏ bưởi, không cần xả lại với nước.
• Gội đầu bằng vỏ bưởi và sả: Bạn lấy khoảng 5 – 6 nhánh sả đập dập rồi cho vào nồi nấu chung với nước bưởi như công thức ở trên. Sau đó, bạn cũng đổ ra thau, để nguội bớt rồi dùng để xả lại tóc sau khi gội đầu như bình thường. Hãy nhớ massage nhẹ nhàng da đầu và tóc để dưỡng chất thấm sâu.
>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: 3 cách nấu vỏ bưởi gội đầu giúp bạn xua tan nỗi lo rụng tóc
4. Cách trị rụng tóc bằng nha đam
Cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này tác dụng nhờ vào thành phần chính của nha đam là choline salicylate, một chất chống viêm. Tinh chất này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm kích ứng và chống viêm. Nha đam cũng có chứa chondroitin sulfate có thể chữa lành các tổn thương trên da đầu và tăng cường lưu thông máu, giúp tóc khỏe mạnh và giảm gãy rụng.
Cách giảm rụng tóc bằng nha đam bởi một thành phần khác trong nha đam là choline, một dưỡng chất tự nhiên có đặc tính giữ ẩm rất tốt. Nhờ đó sẽ giảm tình trạng da đầu bị ngứa và sưng viêm.
>>> Tham khảo thêm: Lăn kim PRP có tốt không? Có nên lăn kim bằng máu tự thân
Cách làm giảm rụng tóc tại nhà bằng nha đam như sau:
• Ủ tóc bằng nha đam tươi: Trước tiên, bạn rửa sạch nha đam rồi dùng dao tách lấy phần gel nha đam, sau đó thoa nhẹ nhàng lên đều khắp tóc. Bạn để yên nha đam trên đầu khoảng 30 phút cho đến khi thấy gel khô lại rồi hãy gội thật sạch với nước.
• Ủ tóc bằng nha đam và mật ong: Các tinh chất trong mật ong kết hợp với nha đam sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc và giúp tóc chắc khỏe. Bạn cũng đem rửa sạch nha đam, dùng dao tách lấy phần gel bên trong rồi cho vào máy xay để xay nhuyễn cùng một lượng mật ong vừa đủ. Hãy dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên tóc và để trong 30 phút rồi gội đầu lại thật sạch với nước ấm.
• Ủ tóc bằng nha đam và muối ăn: Bạn tách lấy phần gel nha đam rồi trộn với một lượng muối ăn vừa đủ, sau đó đem thoa đều lên tóc. Hãy chú ý thoa kỹ hỗn hợp ở những chỗ da đầu bị hói do tóc rụng nhiều. Bạn massage tóc trong 5 phút, để yên khoảng 30 phút rồi hãy gội lại bằng nước.
5. Cách điều trị rụng tóc tại nhà bằng tỏi
Đây cũng là một mẹo trị rụng tóc tại nhà từ thiên nhiên bạn không nên bỏ qua. Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây tổn thương cho da đầu, làm ức chế sự phát triển của tóc. Tỏi sống cũng giàu hàm lượng vitamin C rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe của tóc, kích thích sản sinh collagen nuôi dưỡng tóc.
Hàm lượng selen trong tỏi còn giúp tăng cường lưu thông máu để nuôi dưỡng tóc tối đa, đồng thời giúp tẩy bớt các tế bào chết, hạn chế tóc rụng. Ngoài ra, tỏi còn làm dịu da đầu và hạn chế sự xuất hiện của gàu.
Công thức trị rụng tóc bằng tỏi
• Tỏi xay trị rụng tóc: Theo cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này, bạn lấy một củ tỏi bóc vỏ sau đó xay nhuyễn đến khi được một chất có dạng sền sệt. Hãy đắp tỏi lên những chỗ da đầu bị rụng tóc nhiều, để khoảng 1 tiếng rồi gội sạch lại với nước sạch.
• Haarausfall zu Hause mit Knoblauch mit Olivenöl und Eiern bekämpfen: Man nimmt auch eine Knoblauchzehe und püriert diese, vermischt sie mit Eigelb und einem Esslöffel Olivenöl zu einer Haarspülung. Sie tragen die Mischung auf Ihr Haar auf, lassen es etwa 30 Minuten einwirken und waschen dann Ihr Haar mit Wasser.
>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: 10 cách trị gàu tại nhà đơn giản mà hiệu quả được bật mí
Cách trị rụng tóc tại nhà nếu kiên trì bạn sẽ thấy hiệu quả tóc giảm rụng và ngày càng chắc khỏe. Đừng quên bổ sung đầy đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc từ bên trong và chú ý chăm sóc tóc để tóc luôn bóng khỏe nhé!
Đang tải
Bài kiểm tra…
Tìm hiểu loại vắc xin phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn!
- Vắc xin đã giúp làm giảm đáng kể, thậm chí loại bỏ các bệnh nguy hiểm và đe dọa đến tính mạng con người.
- Tuy nhiên, vi khuẩn và virus gây bệnh vẫn chưa được tiêu diệt hoàn toàn. Bạn vẫn có nguy cơ mắc các bệnh này và lây nhiễm cho những người thân yêu của mình nếu bạn không tiêm phòng.
- Công cụ Khuyến nghị Tiêm chủng cho Người lớn cho bạn biết loại vắc xin nào phù hợp với bạn theo từng độ tuổi, tình trạng sức khỏe và thói quen đi lại giữa các khu vực và quốc gia.
HỌC NGAY
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho kết quả chẩn đoán hay điều trị y tế.
nguồn tham khảo
Các biện pháp tự nhiên để điều trị rụng tóc bạn nên thử
mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/diagnosis- Treatment/drc-20372932
my.clevelandclinic.org/health/diseases/16921-hair-loss-in-women
aad.org/public/diseases/hair-loss/ Treatment/tips
uofmhealth.org/health-library/tr2559
hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/hair-loss-in-black-women-tips-from-an-expert
Ngày truy cập: 19/10/2021
- Hà Nội
- Đà Nẵng
- Nha Trang
- hải phòng
- Hạ Long
- Phu Quoc
- Ho Chi Minh
Đặt lịch khám qua MyVinmec
Đăng ký khám bệnh
Video Bí quyết giúp mẹ bỉm khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh [mới nhất 2023], 15 lưu ý nên biết
Lưu ý: Nội dung trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Thông tin được tổng hợp tự động bởi AI. Đề nghị các bạn không làm theo dưới mọi hình thức.
