5 Cách pha trà hoa đậu biếc đơn giản, thanh mát tốt cho sức khỏe – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
3 cách pha trà hoa đậu biếc thơm ngon, thanh mát, đẹp da
33667 lượt xem
Trà hoa đậu biếc không chỉ có màu sắc đẹp mắt mà khi kết hợp với các nguyên liệu như mật ong, chanh, đường phèn,… tạo nên thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Vào bếp cùng Điện Máy Xanh học pha chế thức uống tuyệt vời này ngay nhé!
xem lướt qua
- Trà hoa đậu biếc mật ong
- Trà Hoa Đậu biếc Hạt Chia
- Trà hoa đậu biếc chanh
Công thức nấu trà hoa đậu biếc chanh Công thức nấu ăn khác
- Trà hoa đậu biếc mật ong
- Trà Hoa Đậu biếc Hạt Chia
- Trà hoa đậu biếc chanh
Tìm hiểu cách sử dụng và cách pha trà hoa đậu biếc đúng cách
Bạn có biết công dụng kỳ diệu của hoa đậu biếc? Nếu bạn chưa đọc bài viết dưới đây, hãy tìm hiểu thêm về cách sử dụng và pha chế trà hoa đậu biếc.
xem lướt qua
1. Giới thiệu hoa đậu biếc 2. Cách pha trà hoa đậu biếc 3. Uống trà hoa đậu biếc có tác dụng gì với sức khỏe? 4. Uống trà hoa đậu biếc đúng cách 5.
Trong thời gian gần đây, hoa đậu biếc nổi lên là một loại thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe. Không chỉ thu hút bởi màu sắc bắt mắt mà còn bởi các dưỡng chất, chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu công dụng và cách pha trà hoa đậu biếc đúng cách nhé.
1 Giới thiệu hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc rất có lợi cho sức khỏe
Hoa đậu biếc là hoa mọc ra từ cây đậu biếc, loại cây cảnh có giá trị thẩm mỹ lớn. Đây là loại cây thân thảo, mềm, sống lâu năm, thường leo nơi hàng rào tạo thành giàn hoa, trang trí đẹp mắt. Lá dạng bầu dục, sắc xanh đậm. Phiến lá có gân nổi rõ, lông tơ bao phủ, cuống dài và có màu xanh tím.
Theo báo Lao Động, loại cây này rất có lợi cho sức khỏe nên người ta còn dùng hoa đậu biếc vào trong chế biến thực phẩm, pha trà và điều chế ra một số bài thuốc trị bệnh hiệu quả.
Ngoài ra, hoa đậu biếc được dùng nhiều trong làm đẹp vì trong loài hoa này có hoạt chất flavonoid có khả năng tăng sản sinh collagen, độ đàn hồi da và tạo mô liên kết. Từ đó, giúp làn da giảm nếp nhăn, da mịn màng hơn và còn giúp giảm tình trạng rụng tóc.
2 Cách pha trà hoa đậu biếc
Cách pha trà hoa đậu biếc tươi
Trà hoa đậu biếc tươi
Nguyên liệu
- 5 bông hoa đậu biếc tươi
- 200ml nước nóng đun sôi
Cách thực hiện
Bước 1 Dùng 5 bông hoa đậu biếc tươi cho vào 200ml nước lọc đun sôi và ngâm cho đến khi có màu như ý thì vớt hoa ra.
Bước 2 Sau khi nước trà nguội, nếu muốn tăng hương vị, bạn có thể vắt thêm 2 lát chanh và thưởng thức. Tùy khẩu vị bạn có thể cho thêm đá hoặc đường vào cốc trà uống cho vừa miệng.
Cách pha trà hoa đậu biếc khô
Trà hoa đậu biếc khô
Nguyên liệu
- 5g hoa đậu biếc khô
- 200ml nước đun sôi
Cách thực hiện
Bước 1 Hoa đậu biếc khô đem rửa sạch. Sau đó, đặt hoa đậu biếc khô vào bình trà, đổ 150ml nước sôi, đậy kín, ủ trong vòng 10 phút.
Bước 2 Sau 10 phút ủ hoa, dùng rây lọc để tách hoa và trà. Phần trà thu được có thể thêm đường hoặc nước đá tùy ý.
Cách pha trà hoa đậu biếc mật ong
Trà hoa đậu biếc mật ong
Nguyên liệu
- 5g hoa đậu biếc khô
- 200ml nước đun sôi
- 30ml mật ong
Cách thực hiện
Bước 1 Hoa đậu biếc khô rửa sạch. Sau đó đặt hoa đậu biếc khô vào bình trà, đổ 150ml nước sôi, đậy kín, ủ trong vòng 10 phút.
Bước 2 Trong khi ủ, cho 100ml nước sôi hòa tan cùng 30ml mật ong.
Bước 3 Sau 10 phút ủ hoa, dùng rây lọc để tách hoa và trà. Sau đó đổ nước đã hoà mật ong vào cùng trà vừa lọc, khuấy đều là dùng được. Bạn có thể thêm nước đá tùy ý.
Cách pha trà hoa đậu biếc hạt chia
Trà hoa đậu biếc hạt chia
Nguyên liệu
- 5g hoa đậu biếc khô
- 1 muỗng cafe hạt chia
- 1 muỗng cafe mật ong
- 250ml nước sôi
Cách thực hiện
Bước 1 Rửa hoa cho sạch chất bẩn rồi ủ trong bình thủy tinh với 250ml nước sôi.
Bước 2 Khi hoa đã ra màu hết thì dùng rây lọc lấy nước, tiếp đó cho mật ong vào khuấy đều.
Bước 3 Cho hạt chia vào bình trà rồi đậy nắp để trong tủ lạnh đến khi mát thì lấy ra dùng.
Cách pha trà hoa đậu biếc chanh
Trà hoa đậu biếc chanh
Nguyên liệu
- 20g hoa đậu biếc khô
- 1 quả chanh
- 20ml nước đường
- 180ml nước nóng
Cách thực hiện
Bước 1 Rửa hoa đậu biếc bằng ít nước ấm để loại bỏ chất bẩn.
Bước 2 Ngâm trà bằng 180ml nước nóng trong vòng 10 – 15 phút. Sau thời gian đó, lọc lấy nước qua rây.
Bước 3 Cho nước cốt chanh cùng với 20ml nước đường vào cốc và khuấy đều. Sau đó, rót trà hoa đậu biếc ở bước 2 vào, thêm đá và thưởng thức.
3 Uống trà hoa đậu biếc có tác dụng gì với sức khỏe?
Cải thiện sức khỏe não bộ
Trà hoa đậu biếc giúp máu lưu thông tốt
Trong hoạt chất của hoa đậu biếc có chứa proanthocyanidin, chất này tốt với hệ thần kinh, giúp máu được lưu thông lên não dễ dàng, giúp tăng trí nhớ và kích thích trí não hoạt động hiệu quả.
Hạ sốt, giảm đau
Hạt và rễ của cây hoa đậu biếc có vị đắng mạnh, khi bị sốt, cảm, sử dụng trà hoa đậu biếc giúp cơ thể tiết nhiều mồ hôi, hạ sốt và giải cảm nhanh chóng.
Ngăn ngừa lão hoá, làm đẹp da
Trà hoa đậu biếc hỗ trợ làm đẹp da
Hoạt chất trong hoa đậu biếc giúp máu lưu thông tốt đến các cơ thể giúp dưỡng tốt da khỏe, chậm lão hóa, ngăn ngừa rụng tóc và làm cho tóc đen bóng mượt.
Bảo vệ thị lực
Việc tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan cũng giúp cho dòng chảy của máu qua các mao mạch của mắt được cải thiện, làm mắt được bảo vệ tốt, thị lực tăng lên ngăn ngừa tình trạng cận thị, viêm võng mạc,…
Giảm căng thẳng, trầm cảm
Trà hoa đậu biếc giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi
Một trong những công dụng đặc biệt của trà hoa đậu biếc đó là giảm căng thẳng, giảm stress hiệu quả. Việc uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày, giúp tinh thần thoải mái, giảm stress, ngủ ngon và sâu hơn.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Trong trà hoa đậu biếc chứa các hoạt chất flavonoid, chất này có khả năng kích thích tuyến tụy sản sinh insulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ biến chứng của tiểu đường.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa đậu biếc giúp giảm cholesterol
Năm 2010, các chuyên gia đã nghiên cứu và công bố trà hoa đậu biếc có thể loại bỏ các cholesterol xấu trong máu. Từ đó, ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan đến tim mạch, bảo vệ hệ tim mạch vận động nhịp nhàng hơn.
Giảm cân
Loại thức uống này chứa hoạt chất anthocyanin, có khả năng gây ức chế quá trình phản ứng của peroxy chuyển hóa thành lipid. Từ đó, giúp giảm lượng mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân an toàn.
Kháng viêm, chống sưng, thải độc, thanh nhiệt
Die Flavonoide in dieser Pflanze enthalten Wirkstoffe, die helfen , Bakterien zu bekämpfen, Entzündungen zu reduzieren und Schwellungen zu reduzieren . Vorläufige Studien zeigen, dass das Clioxid in Schmetterlingserbsenblüten eine antibakterielle Wirkung gegen Bakterien wie E. coli, K. pneumoniae und P. aeruginosa hat, die die Erreger gefährlicher entzündlicher Erkrankungen sind.
Daher wird die entzündungshemmende und schwellende Wirkung der Schmetterlingserbsenblume als ähnlich angesehen wie die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln.
Vorbeugung und Unterstützung der Krebsbehandlung
Schmetterlingserbsenblütentee unterstützt die Krebsbehandlung
Wirkstoffe in lila Schmetterlingserbsenblüten enthalten Nukleotide , Ester, die Antioxidantien liefern und die Bildung krebserregender Zellen eliminieren und verhindern , helfen, die roten Blutkörperchen im Blut zu stärken, helfen dem Körper, gesund, stark und voller Leben zu bleiben .
4 Trinken Sie Schmetterlingserbsenblumentee richtig
Trinken Sie Schmetterlingserbsenblütentee, um die beste Wirkung zu erzielen
Wann ist die beste Zeit, Schmetterlingserbsenblütentee zu trinken?
Schmetterlingserbsenblütentee ist sehr gutartig und gut für den Körper. Wir sollten ihn jedoch zwischen 15:00 und 17:00 Uhr trinken , um die Vorteile von Schmetterlingserbsenblütentee am besten zu fördern.
Dosierung für jedes Mal, wenn Schmetterlingserbsenblumentee getrunken wird
Tuy nhiên, chỉ khoảng 1-2 tách trà/ngày, tương ứng với 300-500ml , được coi là thức uống tốt cho sức khỏe .
Ví dụ : 5 bông hoa Đậu biếc tương đương với khoảng 200ml nước sôi.
Lưu ý khi uống trà hoa đậu biếc
Tư vấn uống trà hoa đậu biếc
- Không tráng miệng bằng chè hoa đậu biếc : Điều này gây khó tiêu, đầy bụng và kém hấp thu thức ăn.
- Không pha trà bằng nước lạnh hoặc quá nóng : Nhiệt độ lý tưởng để uống trà là khoảng 75 – 90 độ, nhiệt độ quá cao sẽ ảnh hưởng đến hương vị của trà. Nếu để quá lạnh trà hoa đậu biếc sẽ mất đi hương vị.
- Không dùng trà đã ngâm quá lâu : nếu ngâm trà quá lâu màu sẽ sẫm lại, mất mùi vị do bị oxy hóa, vi khuẩn bắt đầu sinh sôi ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tránh uống quá nhiều trà trong ngày : Uống quá nhiều trà dẫn đến bồn chồn, lo lắng, tăng nhịp tim và các vấn đề về tiêu hóa.
- Không uống trà thuốc : Hoa đậu biếc có chứa tanin trong trà sẽ làm mất tác dụng của thuốc nên nếu uống chung với trà.
- Không uống trà khi bụng đói: Trà hoa đậu biếc có khả năng kích thích dạ dày đào thải các chất chua khiến bạn chán ăn, khó chịu dạ dày.
- Không uống trà hoa đậu biếc thay nước lọc: Nước lọc rất cần thiết cho sự sống của cơ thể nên tuyệt đối không được uống trà hoa đậu biếc thay nước lọc.
- Uống quá nhiều trà hoa : Uống quá nhiều trà dẫn đến mất ngủ, tim đập nhanh ảnh hưởng đến sức khỏe người uống.
Trên đây là công dụng và cách pha trà hoa đậu biếc đúng cách. Hy vọng bài viết trên đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích về hoa đậu biếc và bớt thời gian pha một tách trà mỗi ngày để nâng cao sức khỏe.
Cái gì: Zeitung Lao Động
Mua mật ong bán tại Bách hóa XANH để pha trà hoa đậu biếc:
Tinh Chất Canxi Honimore Hộp 16g x 18 Gói
HSD còn 9 tháng
111.000₫ 185.000₫ -40%
Chọn mua
Tinh bột nghệ vàng Honimore 100g
HSD còn 4 tháng
77.400₫ 129.000₫ -40 %
Chọn mua
Safran Super Negin Dinh Tran Safran Super Negin 2g Schachtel
HSD còn 9 tháng
540.000 won
Chọn mua
Viethoney Honig Liều lượng 5 kg
HSD còn 9 tháng
539.000 won
chọn mua
Xem thêm 2 sản phẩm
Xem thêm sản phẩm Mật ong, bột nghệ
Có thể bạn quan tâm:
- Tổng hợp các món ăn ngon chế biến từ hoa đậu biếc
- Cách làm sữa chua hạt đác hoa đậu biếc thanh mát độc đáo cho cả nhà
- Cách làm rau câu hoa đậu biếc giòn ngon, đẹp mắt
