Giảm cân với quả mâm xôi
(Pretty Woman)-Mâm xôi còn chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe như: một tách mâm xôi đỏ cung cấp tới 50% hàm…
Lợi ích giảm cân của bột yến mạch
(Pretty Woman)-Bột yến mạch được xem là bữa sáng lý tưởng nếu bạn muốn giảm cân nhờ nhiều lợi ích mà nó mang lại. Lượng calo…
Vai trò quan trọng của nước trong việc giảm cân
(Pretty Woman)-Có nhiều nguyên nhân giải thích tại sao việc uống nước rất quan trọng, đặc biệt khi bạn đang ăn kiêng. – Phần lớn giảm cân…
6 mẹo đơn giản kiểm soát bữa ăn hợp lý
(Pretty Woman)-Nếu bạn đang vật vã với thói quen ăn uống không kiểm soát của mình thì đây là lúc cần xem xét và thiết lập nên…
Vóc dáng đẹp hơn chỉ trong 4 tuần
(Pretty Woman)-Hãy áp dụng chế độ luyện tập 1 tuần đơn giản này 4 lần liên tiếp. Các bài tập này được thiết kế đặc biệt cho…
Bài tập đốt cháy vùng mỡ ở vai
(Pretty Woman)-Mỡ vai không được nhắc đến nhiều như ở bụng và chân, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không được quan tâm. Bạn phải…
5 thắc mắc về ăn kiêng để giảm cân
(Pretty Woman)-Việc tin vào các quan niệm sai về giảm cân sẽ khiến bạn khó đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là 5 trong số…
Xu hướng lựa chọn giảm cân an toàn
(Pretty Woman)-Ngoài vẻ đẹp của làn da, có thể nói điều phụ nữ quan tâm nhất là một thân hình quyến rũ với những đường cong thật…
Vòng bụng phẳng ở mọi lứa tuổi
(Pretty Woman)-Vùng bụng thon gọn không phải là một món quà dành riêng cho ai. Làm theo những hướng dẫn sau đây và bạn cũng sẽ có…
Mẹo giảm cân: ăn đúng cách và đúng giờ
(Pretty Woman)-Tất cả những thứ chúng ta ăn đều cung cấp những chất dinh dưỡng giúp ta khỏe mạnh. Và nếu ăn một khẩu phần hợp lý…
5 quy tắc vàng để có thân hình mảnh mai
(Pretty Woman)-Dưới đây là 5 quy tắc vàng bạn nên tuân thủ để giảm cân từ từ và hiệu quả: Thời gian giữa hai bữa ăn: Bạn…
Ba bữa ăn nhẹ giúp tái tạo cơ và giảm cân
(Pretty Woman)-Chất lượng bữa ăn rất quan trọng. Một bữa ăn chính tuyệt vời và những bữa ăn nhẹ (chứa đạm, chất xơ, chất béo tốt cho…
Điều đơn giản để giảm cân mỗi sáng
(Pretty Woman)-Theo một cuộc nghiên cứu mới nhất của đại học Northwestern, được xuất bản trên tạp chí Plosone thì dậy sớm và đón ánh nắng mặt…
3 thói quen buổi tối tốt cho giảm cân
(Pretty Woman)-Giảm cân không bao giờ là một điều dễ dàng đối với đa số mọi người. Và khó khăn theo bạn ngay cả khi bạn trở…
Mẹo giảm cân: ăn đúng cách và đúng giờ
(Pretty Woman)-Tất cả những thứ chúng ta ăn đều cung cấp những chất dinh dưỡng giúp ta khỏe mạnh. Và nếu ăn một khẩu phần hợp lý…
Bí quyết giảm cân sau tuổi 40
(Pretty Woman)-Giảm cân sau tuổi 40 có thể sẽ khó khăn. Tại sao vậy? Khi lớn tuổi, hệ trao đổi chất của chúng ta giảm xuống, nghĩa…