Cách Làm Giảm Đau Bụng Kinh tức thì với 6 mẹo sau – PrettyWoman.Vn đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Cách giảm đau bụng kinh đơn giản hiệu quả tại nhà [MẸO HAY]
Cập nhật 21/02/2023
489
Tham vấn y khoa:ThS. BSCKI Vũ Thị Thanh Vân
•
Tác giả:MEDIPLUS
•
Chuyên mục:Phụ khoa
MỤC LỤC
- Cách giảm đau bụng kinh nhanh cho chị em
- 1. Chườm ấm hoặc tắm nước nóng để giảm đau nhanh
- 2. Giảm đau bụng kinh tức thì bằng gừng
- 3. Giảm đau bụng kinh với mật ong
- 4. Massage vùng bụng dưới để giúp giảm đau
- 5. Tập Yoga nhẹ nhàng cũng mang lại hiệu quả
- 6. Nhớ giữ ấm cơ thể trong ngày đèn đỏ
- 7. Nhớ vệ sinh vùng kín sạch sẽ
- 8. Tắm nước ấm hoặc muối khoáng
- 9. Dùng thuốc để làm dịu cơn đau
- 10. Bổ sung vitamin E trước ngày kinh
- 11. Thay đổi tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh
- 12. Bấm huyệt giảm đau bụng kinh một cách khá hay
- 13. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý
Cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà, giảm đau nhanh những cơn đau bụng kinh mỗi tháng, nỗi ám ảnh của các chị em. Tình trạng đau không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe, công việc, học tập. Để những ngày “rụng dâu” không còn đáng sợ, chị em hãy tham khảo ngay mmột số cách giảm đau nhanh gưới đây đơn giản mà cực hiệu quả nhé.
Cách giảm đau bụng kinh nhanh cho chị em
Tại sao có kinh lại bị đau bụng? Trong chu kỳ kinh nguyệt, khi trứng rụng và không được thụ tinh, niêm mạc tử cung bị bong tróc và tống xuất ra ngoài, xuất hiện máu kinh. Cơn đau xảy ra khi tử cung co lại(chèn ép) để loại bỏ lớp niêm mạc không còn cần thiết, khi đó chất hóa học prostaglandin gây ra cơn đau và giúp tử cung co lại. Cơn đau có thể xuất hiện từ vùng bụng dưới, lan lên ngực, cương vú, làm khó thở hay lan xuống đùi, vùng kín hoặc cũng có khi lan tỏa khắp bụng, đôi lúc kèm theo rối loạn tiêu hóa, đau lưng, đau đầu, sốt nhẹ, bủn rủn tay chân, thay đổi cảm xúc,…
>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách tính chu kỳ kinh nguyệt chuẩn nhất
Các cách giảm đau bụng kinh giúp chị em vượt qua ngày “đèn đỏ” nhẹ nhàng
Rất nhiều chị em đã áp dụng thành công các cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả mà lại rất dễ thực hiện, để những ngày “rụng dâu” không còn là nỗi ám ảnh:
1. Chườm ấm hoặc tắm nước nóng để giảm đau nhanh
Nhiệt có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu trong bụng, nên khi chườm ấm sẽ giúp cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, máu kinh ra ngoài dễ dàng làm cơn đau dịu lại. Có thể dùng túi chườm, chai nước nóng hoặc miếng dán chuyên dụng và nên chườm liên tục ít nhất trong 30 phút.
2. Giảm đau bụng kinh tức thì bằng gừng
Với tính nóng, có tác dụng tốt trong việc làm ấm cơ thể, tăng lưu thông khí huyết, gừng cũng là một trong những cách giảm đau bụng kinh được nhiều chị em áp dụng. Có thể pha trà gừng ấm hoặc giã gừng tươi hoặc cắt thành từng lát rồi đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng 5-7 phút mang lại hiệu quả khá tốt.
Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm đau bụng kinh hiệu quả
3. Giảm đau bụng kinh với mật ong
Theo tạp chí Y khoa Archives Gynecology Obstetrics của Mỹ, trong mật ong có chứa các thành phần như: magie, kali, canxi… giúp tăng sức đề kháng, có khả năng chống viêm, giảm các triệu chứng đau khi có kinh nguyệt là phương thuốc tự nhiên an toàn và hữu dụng.
Chị em có thể tham khảo thực hiện vừa giúp bồi bổ vừa “hạ nhiệt” các cơn đau bụng kinh: Pha một thìa mật ong nguyên chất với nước ấm hoặc sữa ấm uống và vào mỗi buổi sáng trong những ngày có kinh nguyệt sẽ giúp nàng giảm đau nhanh chóng. Chị em cũng có thể mix thêm một số loại thảo mộc, cam, xả, bạc hà… để sử dụng.
*LƯU Ý: Không đun trực tiếp mật ong, hoặc cho trực tiếp vào nước nóng >80o vì có thể làm mất thành phần dưỡng chất trong mật ong hoặc bị chuyển đổi do phản ứng nhiệt!
4. Massage vùng bụng dưới để giúp giảm đau
Massage đem lại hiệu quả giảm đau rõ rệt. Chị em chỉ cần thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng, xoay tròn liên tục ở vùng bụng dưới, thực hiện từ từ với áp lực vừa phải trong vòng 1 phút, tốt hơn có thể sử dụng thêm một ít tinh dầu để cơn đau giảm nhanh hơn.
5. Tập Yoga nhẹ nhàng cũng mang lại hiệu quả
Không chỉ giúp cơ thể tăng tính linh hoạt, rèn luyện sức khỏe, cải thiện tâm trạng, tập yoga còn là cách giảm đau bụng kinh thần kỳ mà các chị em thường truyền tay nhau. Trong “ngày ấy” chị em chỉ cần thực hiện các động tác đơn giản như áp sát hai chân lên tường, thở đều và thư giãn tuyệt đối hay cuộn người hình vòng cung sẽ giúp cơn đau thuyên giảm đáng kể.
Tập yoga là cách giảm đau bụng kinh và cải thiện sức khỏe
6. Nhớ giữ ấm cơ thể trong ngày đèn đỏ
Một trong những nguyên tắc quan trọng cần nhớ khi đến ngày “đèn đỏ” là cần lưu ý giữ ấm cơ thể. Vì khi cơ thể bị lạnh sẽ làm các cơn đau tăng lên và nghiêm trọng hơn, cơ thể cũng dễ bị cảm lạnh. Trong những ngày này cần hạn chế đồ uống lạnh, không nên tắm quá lâu, mặc đủ đồ ấm khi đi ra ngoài…
7. Nhớ vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Để bảo vệ sức khỏe cho tử cung và cho toàn bộ cơ thể, chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt là trong những ngày “đèn đỏ” là khoảng thời gian virus, vi khuẩn dễ xâm nhập vào khu vực nhạy cảm của chị em. Vì vậy, việc giữ gìn vệ sinh không chỉ ngăn ngừa mùi hôi, giảm khó chịu mà còn ngăn chặn được vi khuẩn, tránh nguy cơ viêm nhiễm – nguyên nhân hàng đầu của các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung…
8. Tắm nước ấm hoặc muối khoáng
Cũng giống như uống nước ấm, tắm nước ấm là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả tốt. Kể cả vào những ngày chưa đến kỳ kinh, tắm nước ấm cũng là liệu pháp tốt giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, xoa dịu đau nhức. Tắm nước ấm vào những ngày “ấy” mang lại những lợi ích tương tự và giảm đau vùng chậu và các triệu chứng khác.
9. Dùng thuốc để làm dịu cơn đau
Sử dụng thuốc giảm đau có thể làm giãn cơ tử cung, khi đó co thắt tử cung sinh lý sẽ giảm xuống và giảm cơn đau. Bên cạnh đó, thuốc đau bụng kinh còn có tác dụng ức chế tổng hợp prostaglandin – hormone kích thích cơn co thắt tử cung, làm giảm bớt khó chịu.
Tuy thuốc mang lại tác dụng nhanh chóng nhưng không kéo dài, nên cần uống duy trì trong thời gian vài ngày. Không nên quá lạm dụng cách giảm đau bụng kinh này vì nếu dùng không đúng liều có thể gây hại cho dạ dày và sức khỏe.
Các thuốc giảm đau bụng kinh thường được dùng là các loại thuốc chứa các thành phần như alverin, dipropylin, drotaverin; thuốc ức chế prostaglandin (thuốc chống viêm không steroid) như Acid Mefenamic, Naproxen, Ibuprofen… hoặc thuốc nội tiết tố sinh dục nữ thường kết hợp bổ sung estrogen và progesterone như dạng thuốc tránh thai.
*LƯU Ý: Không tự ý mua thuốc và sử dụng không có hướng dẫn từ y bác sĩ chuyên môn, tránh gây tác dụng phụ không mong muốn!
10. Bổ sung vitamin E trước ngày kinh
Vitamin E lại có tác dụng lên 2 loại men đặc biệt trong cơ thể, kiềm chế sự hình thành prostaglandin – chất gây ra cơn đau và giúp tử cung co lại, từ đó làm giảm cơn đau bụng kinh một cách hiệu quả. Chị em nên uống vitamin E trước khi có kinh 2 ngày và tiếp tục uống cho đến ngày thứ 3 trong kỳ kinh nguyệt sẽ tránh khỏi những cơn đau không mong muốn.
Bổ sung vitamin E giúp giảm đau bụng kinh đáng kể
11. Thay đổi tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh
Chỉ với 3 tư thế nằm dưới đây cũng đem lại cho chị em một cách giảm đau bụng kinh dễ dàng lại giúp ngủ ngon hơn, hãy thử xem nhé:
- Tư thế nằm co người nghiêng lại: Có tác dụng giữ ấm vùng bụng, ngăn ngừa những cơn đau quặn thắt và hạn chế tối đa các tác động xấu đến cơ quan nội tạng, hỗ trợ các bó cơ vùng bụng được thư giãn hơn.
- Nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu gối: Giúp trọng lượng cơ thể được phân tán đều, giảm áp lực tới vùng xương chậu, hạn chế đau lưng, bụng, đau chân, cơ tay.
- Tư thế “em bé”: Đây là tư thế quen thuộc trong yoga, tư thế gập người về phía trước và chân hướng lên trên, cơ bụng bó lại làm giảm bớt sự co thắt của tử cung.
12. Bấm huyệt giảm đau bụng kinh một cách khá hay
Bấm huyệt thái xung
- Một cách khá hay để giảm nhanh cơn đau khi tới ngày, được chia sẻ chị em có thể áp dụng mang lại hiệu quả tốt
- Xác định vị trí bấm huyệt thái xung: Chị em có thể xác định huyệt này trên mặt bàn chân, cách khe giữa ngón cái và ngón tiếp theo của chân khoảng 1,5cm, huyệt nàm ở vùng lõm tạo bởi hai ngón chân trên.
- Dùng ngón tay ấn nhẹ nhàng vào huyệt thái xung từ 3-5 phút. Thực hiện đều nhẹ nhàng 1-2 lần/ ngày.
Vị trí và cách bấm huyệt thái xung giảm đau bụng kinh
Bấm huyệt tam nhãn
- Một huyệt khác có thể giúp các cơn đau do tới kỳ kinh giảm nhẹ, bớt khó chịu và một số cơn đau khác ở đường tiêu hóa: đau dạ dày, chướng bụng khó tiêu..
- Vị trí huyệt tam nhãn: Huyệt này nằm ở giữa ngón áp út thuộc đốt thứ 3 tính từ đầu ngón, nằm gần với điểm giao nhau giữa đốt thứ 2 và đốt thứ 3. (xem hình ảnh để xác định chính xác hơn)
- Các để bấm huyệt tam nhãn: Sử dụng ngón tay cái với lực vừa đủ ấn vào huyệt, ấn và giữ khoảng 10 phút và sau đó thì đổi tay ấn tay bên kia.
- Cách bấm này khá hiệu quả, chị em có thể thực hiện thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất, giảm các cơn đau bụng kinh.
Vị trí và cách bấm huyệt tam nhãn giảm đau bụng kinh
13. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý
Chị em cần chú ý thêm cả các nhóm thực phẩm nên ăn sau đây để vượt qua những ngày “đèn đỏ” nhẹ nhàng, chống lại tác hại của việc mất máu, không ảnh hưởng tới sức khỏe:
- Bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều sắt như các loại rau xanh đậm, thịt bò, gan động vật, trứng sữa… do trong thời gian có kinh việc mất máu nhiều.
- Bổ sung canxi như sữa, rau lá xanh, đậu phụ… có khả năng giảm đau lưng, đau bụng, đau ngực.
- Các thực phẩm chứa vitamin như B6, C, E như bông cải xanh, bí đỏ, cà chua, ngũ cốc, đậu phộng… hỗ trợ làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu trong “ngày dâu”.
- Trái cây có nhiều vitamin B, C, E và khoáng chất như Magie, Kali, Sắt nên giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả và cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể.
- Các loại cây họ đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen… chứa hàm lượng chất xơ cao, có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ đường tiêu hoá, giảm cảm giác trướng bụng và đầy hơi.
- Các loại hạt như: đậu, lạc, vừng… chứa rất nhiều carbohydrate, vitamin và khoáng chất, bổ máu và giảm căng thẳng mệt mỏi.
Bên cạnh đó, nên tránh các loại trà và cà phê vì chúng chứa cafein làm tăng lượng axit trong dạ dày khiến đầy bụng, khó tiêu. Kiêng ăn mặn vì chế độ ăn nhiều muối là tiền nguyên nhân dẫn đến những chứng bệnh nguy hiểm như phù nề, cao huyết áp, bệnh thận… Không nên ăn nhiều đồ cay vì dễ gây nổi mụn, kích thích cảm xúc, kích thích dạ dày vốn nhạy cảm hơn trong những ngày đèn đỏ.
Đồ ăn cay có thể gây kích thích không tốt đến dạ dày và cảm xúc trong ngày “ấy”
Đau bụng kinh không gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, có thể áp dụng một số cách giảm đau bụng kinh để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu chị em bị đau bụng kinh dữ dội kèm theo các triệu chứng đau đầu, người gầy sút, mệt mỏi, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, toát nhiều mồ hôi, buồn nôn, hoặc nôn mửa, người bủn rủn, ngất xỉu… cần đi khám sớm vì có thể là triệu chứng của một số bệnh phụ khoa.
*Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế cho phác đồ điều trị chuyên khoa!
Top 6 cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà cực hiệu quả
Ngày 21/10/2021 Tham vấn y khoa : BSCKI. Vũ Thanh Tuấn
Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là biểu hiện cho thấy sức khỏe sinh sản của phụ nữ đang ở trạng thái tốt, tuy nhiên những cơn đau bụng kinh khiến không ít chị em khó chịu, thậm chí trở thành nỗi ám ảnh. Để những ngày hành kinh không còn đáng sợ, hãy áp dụng những cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà hiệu quả sau đây.
08/09/2021 | Gợi ý một số thực phẩm giúp giảm cơn đau bụng kinh cho chị em phụ nữ 22/08/2021 | Vì sao mới chạy bộ hay bị đau bụng? Cách khắc phục ra sao? 20/06/2021 | Bật mí mọi nguyên nhân gây đau bụng vùng thượng vị bạn cần nhớ 1. Tại sao bạn bị đau bụng kinh?
Thực tế có đến 50% phải chịu đựng cảm giác đau bụng, đau lưng,… và nhiều triệu chứng khó chịu khác mỗi tháng khi gần hoặc trong kỳ kinh. Mức độ đau bụng kinh ở mỗi người là khác nhau, song đều gây không ít ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày.
Đau bụng kinh xuất hiện ít nhất ở khoảng 50% chị em phụ nữ
Để tìm hiểu nguyên nhân gây ra cơn đau bụng kinh, cần biết rằng việc hành kinh xảy ra khi trứng rụng của người phụ nữ không thụ tinh thành công với tinh trùng của nam giới. Khi đó, hormone sinh dục nữ thay đổi khiến niêm mạc tử cung bong tróc và đẩy ra ngoài, chuẩn bị cho sự hình thành lớp niêm mạc mới giàu dưỡng chất sẵn sàng cho chu kỳ mới.
Máu kinh xuất hiện chính là những lớp niêm mạc tử cung bong tróc. Hoạt động đẩy máu kinh ra ngoài này liên quan đến một số cơ quan trong cơ thể như: buồng trứng, tử cung, âm đạo, vú, hệ thống thần kinh nội tạng,… do hormone sinh dục gây ra. Đặc biệt là tử cung co bóp gây ra những cơn đau bụng dưới khó chịu hay còn gọi là thống kinh.
Đau bụng kinh có thể xuất hiện trước và trong kỳ hành kinh
2. Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản
Đau bụng kinh thường đi kèm với tình trạng đau khó chịu ở vùng lưng dưới hoặc chân trên, xuất hiện trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Những biện pháp sau đã được nhiều chị em áp dụng thành công, giảm mức độ đau bụng kinh và các triệu chứng trước chu kỳ kinh nguyệt đáng kể.
2.1. Chườm ấm vùng bụng dưới
Nhiệt độ lạnh là nguyên nhân khiến cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn do gây co thắt tử cung bất thường, giảm lưu thông khí huyết. Nếu để cơ thể bị lạnh, không những đau bụng kinh nặng hơn mà sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ cũng bị ảnh hưởng.
Do đó, trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt, nên chườm ấm bụng dưới bằng túi chườm, chai nước nóng hoặc miếng dán chuyên dụng. Ngoài ra, phụ nữ nên tắm nước ấm, tránh gió lùa khi tới kỳ kinh nguyệt để điều hòa cơ thể, tăng lưu thông khí huyết và giảm đau bụng kinh. Đây là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.
2.2. Massage bụng
Khi cơn đau bụng kinh xuất hiện, những động tác massage nhẹ nhàng, xoay tròn liên tục ở vùng bụng dưới có tác dụng giảm đau rõ rệt. Việc massage đúng cách sẽ làm giãn cơ bụng đang căng cứng do chu kỳ kinh nguyệt, giảm co thắt tử cung đột ngột – nguyên nhân chính gây đau bụng kinh.
Uống trà gừng giúp làm ấm cơ thể, tăng lưu thông khí huyết tốt cho phụ nữ, là cách giảm đau bụng kinh đơn giản
2.3. Uống trà gừng ấm
Gừng là loại dược liệu có tính ấm đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền, đặc biệt có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng lưu thông khí huyết. Do đó, chị em có thể dùng gừng để giảm đau bụng kinh bằng cách pha thành nước trà ấm hoặc giã gừng tươi đắp lên vùng bụng dưới.
Nếu chị em bị bệnh dạ dày thì không nên uống trà gừng, thay vào đó là bột quế hoặc tinh bột nghệ cũng giúp cơ thể dễ chịu hơn mà không gây ra tình trạng ợ nóng, tiêu chảy.
2.4. Ngủ sớm và đủ giấc
Trong những ngày hành kinh, hormone trong cơ thể chị em phụ nữ thay đổi bất thường cộng với các triệu chứng khó chịu thường gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong thời gian này, chị em phụ nữ nên đi ngủ sớm hơn, nằm ngủ theo tư thế bào thai để làm giãn cơ bụng, điều hòa hormone và khí huyết, từ đó giảm đau bụng kinh và các triệu chứng ở thời kỳ hành kinh khác.
2.5. Chế độ ăn uống lành mạnh
Để chủ động tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu khác, chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng. Đặc biệt nên tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin B1, B6, Vitamin E, kẽm, Magie, acid béo,… để sức đề kháng tốt hơn, giảm tình trạng căng cơ gây đau bụng kinh.
Nên hạn chế uống cà phê trong kỳ kinh nguyệt
Ngoài ra, trong chu kỳ kinh nguyệt, tốt nhất nên hạn chế các thực phẩm lạnh, thực hiện chế độ ăn uống thanh đạm, ít dầu mỡ, giàu chất xơ để giảm tải cho dạ dày. Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do ảnh hưởng của kỳ kinh nguyệt cũng vì thế mà được cải thiện.
Những thức uống gây kích thích thần kinh hoặc thức ăn quá mặn cũng nên hạn chế trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của phụ nữ. Đặc biệt, nếu nạp vào cơ thể lượng lớn caffeine, cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau và có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường. Thay vào đó, nên uống nhiều nước ấm, nước ép trái cây rau củ hơn nhất là giai đoạn trước và trong chu kỳ kinh nguyệt.
2.6. Dùng thuốc giảm đau
Nếu cơn đau bụng kinh kéo dài nghiêm trọng, ảnh hưởng đến công việc hay cuộc sống thì có thể sử dụng thuốc giảm đau như một cách giảm đau bụng kinh nhanh, nhưng cần sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý dùng và lạm dụng thuốc giảm đau vì có thể gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn.
3. Trường hợp đau bụng kinh nào cần đi khám?
Đau bụng kinh được chia thành 2 nhóm là thống kinh nguyên phát và thứ phát. Trong đó, thống kinh nguyên phát là chủ yếu, do hoạt động của hormone và các cơ quan sinh dục không liên quan đến bệnh lý vùng chậu. Cơn đau bụng kinh ở mỗi người là khác nhau song hầu hết không quá nghiêm trọng và kéo dài, áp dụng các biện pháp trên sẽ giúp chị em cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày này.
Đau bụng kinh đi kèm với bệnh lý vùng chậu nên đi khám và điều trị
Tuy nhiên, nếu đau bụng kinh thứ phát đi kèm với bệnh lý vùng chậu gây đau nghiêm trọng, kéo dài từ trước khi hành kinh 1 – 2 tuần thì nên đi khám. Cần điều trị triệt để bệnh lý vùng chậu mới có thể cải thiện cơn đau hiệu quả lâu dài, các phương pháp giảm đau thông thường thường không có nhiều tác dụng. Hơn nữa, các bệnh lý vùng chậu nếu kéo dài không được điều trị còn đe dọa đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
Với những cách giảm đau bụng kinh mà MEDLATEC chia sẻ ở trên, bạn có thể áp dụng chủ động trước ngày hành kinh hoặc suốt chu kỳ kinh nguyệt. Không chỉ giúp giảm đau mà những biện pháp trên còn giúp cơ thể chị em phụ nữ khỏe mạnh hơn, cải thiện sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung.
Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.
Đăng ký khám, tư vấn
ĐĂNG KÝ
Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC
Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.
Video Cách Làm Giảm Đau Bụng Kinh tức thì với 6 mẹo sau [mới nhất 2023], 8 lưu ý nên biết
Lưu ý: Nội dung trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Thông tin được tổng hợp tự động bởi AI. Đề nghị các bạn không làm theo dưới mọi hình thức.
