6 Cách uống rượu bia không say, không đỏ mặt cực hiệu quả – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Cách uống bia không say: 7 tuyệt chiêu hạn chế say rượu
Cách uống bia không say trong những ngày Tết hay tiệc tùng cùng đồng nghiệp, đối tác đây. Hãy đọc bài viết này để giúp bạn vượt qua cơn say thành công.
xem lướt qua
1. Bổ sung thêm nước 2. Uống chậm 3. Chọn đồ uống nhẹ 4. Không pha bia với đồ uống khác 5. Ăn khi uống 6. Ăn thực phẩm hạn chế uống rượu 7. Nên uống một số loại rượu, bia 8.
Trong những dịp lễ Tết, tiệc tất niên cùng bạn bè hay tính chất công việc, bạn cần “nhậu nhẹt” với đối tác khiến bạn rất say dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn rất khó giải quyết. gấu.
Vậy làm thế nào để uống rượu nhưng không dễ bị say, trong bài viết này tôi sẽ chia sẻ với các bạn mẹo hạn chế tình trạng say rượu.
Đầu tiên thêm nhiều nước
Khi uống bia, cơ thể bạn trong tình trạng mất nước nên lúc này bạn cảm thấy buồn nôn, khó chịu, điều này khiến cồn trong rượu dễ dàng được cơ thể hấp thụ.
Vì vậy, bạn có thể uống một ly nước khoáng trước khi uống rượu bia để giải cơn say rất hiệu quả, hoặc trong khi uống rượu bia nên uống với nước lã để làm loãng bia trong dạ dày và từ đó chống lại cơn say.
Xem Thêm : Cách Uống Rượu Không Say, Tỉnh Táo Trong Các Bữa Tiệc
2 Uống chậm
Nếu bạn thường xuyên uống rượu tại nơi làm việc, hãy nhớ rằng cơ thể con người trung bình có thể tiêu thụ 30 ml đồ uống có cồn trong một giờ .
Vì vậy, mẹo để uống lâu là uống từ từ, uống khi đang vui vẻ với mọi người trong bữa tiệc, đó là mấu chốt để cơ thể có thời gian hấp thụ và nghỉ ngơi .
Càng uống nhanh hoặc uống nhiều rượu cùng lúc, bạn càng mất kiểm soát cơ thể và đẩy nhanh cơn say. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống 100% mỗi khi bạn bè và đồng nghiệp mời bạn đi uống bia.
3 Chọn đồ uống nhẹ
Cơn say sẽ nhanh đến với bạn khi dùng những đồ uống có cồn cao như rượu đế, rượu rum đen, vang đỏ,… Ngoài ra những loại bia rượu có vị đắng nhẹ, dễ uống cũng là lựa chọn tốt cho bạn hạn chế tình trạng say xỉn.
Tham khảo: Nồng độ cồn của các loại bia ở Việt Nam
4 Không pha bia với đồ uống khác
Nhiều người có thói quen pha bia rượu với thức uống có gas. Điều này giúp mùi vị của bia rượu nhạt đi, dễ uống hơn thế nhưng hành động đó sẽ có tác hại đến cơ thể của bạn.
Phản ứng tạo bọt khí trong thức uống có gas kết hợp với bia rượu làm cồn ngấm vào trong máu nhanh hơn đồng nghĩa với việc cơn say sẽ xuất hiện sớm.
5 Ăn song song với uống
Tuyệt đối không để dạ dày trống, vì như vậy cồn khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, ethanol sẽ dễ dàng hấp thu vào cơ thể nhiều hơn, ngoài ra thói quen uống nhưng không ăn khiến bạn gặp những tình trạng như viêm loét dạ dày.
6 Ăn thực phẩm hạn chế hấp thụ cồn
Trước hay trong lúc nhập tiệc bạn có thể cân nhắc sử dụng một số thực phẩm có khả năng hạn chế hấp thụ cồn trong bia rượu, giúp bạn chống lại cơn say khá hiệu quả như bơ, phô mai, bánh mì, trứng hoặc sữa.
Tham khảo: Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu bia
7 Nên uống một loại rượu hoặc bia
Khi uống cùng lúc nhiều loại rượu hoặc bia khác nhau sẽ làm cho bạn dễ bị say hơn, vì các loại bia rượu khác nhau có chứa nhiều thành phần và yếu tố khác nhau nên khi trộn với nhau thì cơ thể phải xử lý cùng lúc tất cả các chất này.
Vì vậy khi uống bia, rươu bạn nên uống 1 loại cũng là một trong các cách giúp chống say nhanh. Tìm hiểu thêm ăn gì giải bia nhanh để mau chóng lấy lại tinh thần và sức khỏe nhé!
Tham khảo: Uống rượu, bia cùng lúc có tốt không?
Vậy là mình đã chia sẻ đến bạn những cách hạn chế cơn say khi uống bia rượu rồi đấy. Nếu như bạn lỡ bỏ qua những cách trên làm bạn trong tình trạng say xỉn thì nhớ rằng bổ sung nước liên tục cho cơ thể sẽ giúp bạn hồi phục và tỉnh táo nhanh chóng. Uống những thức uống có tác dụng giải bia rượu như nước chanh, trà gừng cũng rất hiệu quả. Và một điều tuyệt đối cần lưu ý, đã say thì không tự lái xe về nhà!
Tham khảo các loại rượu ngon tại Bách hóa XANH dùng trong những bữa tiệc nhé:
6 Dosen kohlensäurehaltiger Cocktail Feel Vodka Strawberry 4,5% 330ml
111.000 Won
Gratis 2 Dosen Strawberry Vodka Feel Dose à 330 ml oder 2 andere Geschenke
Wählen Sie kaufen
6 Dosen kohlensäurehaltiger Cocktail Feel Fabric Martini 4,5% 330ml
111.000 Won
Gratis 2 Dosen Strawberry Vodka Feel Dose à 330 ml oder 2 andere Geschenke
Wählen Sie kaufen
6 lon cocktail có ga Feel Lemon Rum Mint 4.5% 330ml
111.000 won
Tặng 2 lon Strawberry Vodka Feel à 330ml hoặc 2 quà tặng khác
chọn mua
Rượu mơ Haruka 14% chai 820ml
294.000 won
chọn mua
Xem thêm 2 sản phẩm
Xem thêm sản phẩm Rượu
Có thể bạn quan tâm:
Những cách giải bia rượu nhanh và hiệu quả
6 cách làm nước giải rượu bia từ nguyên liệu tự nhiên
Những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi say rượu bia
Mẹo uống rượu, bia không say nhanh tỉnh cho các bợm nhậu
Uống rượu hay uống bia rất dễ bị say dù là người uống kinh nghiệm lâu năm. Bỏ túi ngay tuyệt học uống rượu hay bia không hề bị say ở bài viết này nhé!
Xem nhanh
1. Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu, bia Ăn bánh mì Uống sữa tươi Ăn các thực phẩm chứa chất béo Ăn sữa chua Dùng vitamin và các loại chất chống oxy hóa 2. Uống rượu, bia đúng cách để lâu say Uống từ tốn, chậm rãi Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ Ăn đồ nhắm và bổ sung nước lọc Tránh uống bia, rượu với nước có gas Tránh hút thuốc khi nhậu Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine 3. Mẹo giải rượu, bia giúp không say Uống nước ép cà chua Canh gừng hay trà gừng Uống nước lọc Uống viên giải rượu Ăn cháo đậu xanh 4. Tại sao uống rượu, bia lại say? 5.
Bàn công việc trên bàn tiệc hay các đấng mày râu gặp nhau ‘đi nhậu’ là việc thường xuyên xảy ra, tuy nhiên ít ai uống mà không bị say bí tị. Để Bách hóa XANH chia sẻ tuyệt chiêu uống rượu hay bia không sợ bị say ‘bất tỉnh nhân sự’ cho bạn nhé!
1 Thực phẩm nên ăn trước khi uống rượu, bia
Để hạn chế tình trạng say xỉn bí tỉ trên bàn nhậu, bạn có thể ăn uống trước một số thực phẩm như:
Ăn bánh mì
Ăn bánh mì giúp giảm tình trạng say rượu bia
Theo báo Thanh Niên, ăn bánh mì trước khi uống rượu bia không chỉ giúp bạn hạn chế bị say vì lương CO2 trong máu bị thành phần bánh mì hấp thụ bớt mà nó còn giúp giảm đi những ảnh hưởng không tốt đế dạ dày.
Tham khảo thêm: Top 18+ loại thực phẩm giải rượu bia nhanh chóng, an toàn
Uống sữa tươi
Uống sữa tươi giúp giảm tình trạng say rượu, bia
Sữa tươi ngoài việc uống bổ sung sức khỏe, còn giúp loại bỏ chất độc trong máu hiệu quả. Bạn uống một ly sữa nóng hay bình thường trước khi nhậu sẽ giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde trong máu, giảm độ kích thích ethanol trong trong dạ dày.
Ăn các thực phẩm chứa chất béo
Thực phẩm chứa chất béo giúp giảm tình trạng say rượu bia
Bổ sung chất béo giúp bạn ít bị say hơn khi nhậu. Hàm lượng chất béo giúp tạo lớp màng trên thành dạ dày giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thu ethanol và chuyển hóa của nó sang chất khác, giúp gan có thời gian thải độc tốt hơn.
Ăn sữa chua
Ăn sữa chua giúp giảm tình trạng say khi uống bia rượu
Theo báo Thanh Niên, sữa chua là từ sữa lên men nên có công hiệu tương tự như uống sữa, ngoài ra nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và bảo vệ gan hiệu quả.
Dùng vitamin và các loại chất chống oxy hóa
Uống vài viên vitamin hay các chất chống oxy hóa giúp giảm tình trạng say khi uống rượu bia
Uống vài viên vitamin tổng hợp hay các chất chống oxy hóa trước khi nhậu cũng hiệu quả trong việc chống say xỉn. Các chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn chặn quá trình chuyển đổi của ethanol trong máu, đồng thời bảo vệ gan và dạ dày.
2 Uống rượu, bia đúng cách để lâu say
Uống từ tốn, chậm rãi
Uống từ tốn, chậm rãi giúp gan có thời gian chuyển hóa cồn trong người
Việc uống từ từ, chậm rãi giúp gan bạn có thể thích nghi việc có cồn trong cơ thể có tranh thủ thời gian chuyển hóa cồn, điều này giảm đi mức nghiêm trọng trong khi uống bia rượu.
Tham khảo thêm: 21 cách giải bia nhanh, hiệu quả ngay lập tức
Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ
Chọn đồ uống có độ cồn nhẹ
Bạn có quyền chọn loại bia hay rượu có nồng độ cồn thấp để uống như rượu trái cây, bia trái cây,… để giảm tình trạng say do bia rượu.
Ăn đồ nhắm và bổ sung nước lọc
Ăn đồ nhắm và uống nước lọc giúp giảm tình trạng say do bia rượu
Đây là cách khá hữu hiệu, việc vừa ăn, vừa uống nước lọc trong khi nhậu sẽ giúp bạn trung hòa nồng độ cồn khá tốt, hạn chế nhiều ảnh hưởng xấu đối với cơ thể.
Tránh uống bia, rượu với nước có gas
Tránh uống bia, rượu với nước có gas
Hàm lượng khí gas trong nước ngọt hay nước tăng lực sẽ đẩy nhanh quá trình chuyển hóa ethanol khi bạn nhậu nhẹt, điều này rất nguy hiểm vì sẽ gây gấp đôi ảnh hưởng với dạ dày và cơ quan khác.
Tránh hút thuốc khi nhậu
Tránh hút thuốc khi nhậu
Trong khi nhậu, bạn tuyệt đối không hút thuốc, vì điều này cũng gây ảnh hưởng tới gan, thận và phổi, làm ảnh hưởng với mọi người xung quanh.
Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine
Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine
Những ly cocktail hỗn hợp cũng là tác nhân làm bạn bị say mèm nếu dùng chung với rượu, bia. Nó làm bạn mất nước nhiều hơn và cảm giác mệt mỏi nặng hơn.
3 Mẹo giải rượu, bia giúp không say
Uống nước ép cà chua
Nước ép cà chua giúp giải rượu, bia và bổ sung chất dinh dưỡng
Khi tiêu thụ rượu, bia, trong cơ thể còn tiết ra chất acetaldehyde trong máu hơn so với bình thường, chất này gây ức chế hệ thần kinh, gây ra cơn nhức đầu và cơ thể thiếu hụt lượng lớn kali, canxi và natri.
Để tránh việc say, bạn nên uống nước ép cà chua, vừa bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt, vừa ngăn chặn quá trình tiết ra nhiều hoạt chất acetaldehyde giúp bạn bớt say nhanh hơn.
Canh gừng hay trà gừng
Trà gừng giúp giải bia rượu
Uống trà gừng hay canh gừng giúp khắc phục chứng khó tiêu, đau bụng, co giật, tiêu chảy và các vấn đề khác liên quan tới đường ruột vì khi uống rượu nhiều sẽ dễ gây rối loạn tiêu hóa.
Mehr sehen: 8 Möglichkeiten, einfache, effektive Instantsuppe zu kochen
Trinken Sie gefiltertes Wasser
Das Trinken von viel gefiltertem Wasser hilft, die Menge an Alkohol im Körper zu neutralisieren
Das Trinken von viel gefiltertem Wasser ist auch eine Möglichkeit, eine große Menge Ethanol im Blut zu neutralisieren und so die Belastung der Leber zu verringern.
Alkoholtabletten trinken
Anti-Alkohol-Pillen helfen Ihnen, die Alkoholabhängigkeit schnell zu reduzieren
Wenn Sie schnell von Alkohol oder Bier nüchtern werden möchten, dann behalten Sie ein Gegenmittel in Ihrem Körper. Dieses Medikament hilft Ihnen, den Alkohol in Ihrem Körper zu blockieren, damit Sie wach bleiben.
Essen Sie Brei aus grünen Bohnen
Brei aus grünen Bohnen hilft, Alkohol zu heilen
Schließlich hilft der Verzehr von Mungbohnenbrei auf diese Weise, die Auswirkungen auf den Verdauungstrakt zu begrenzen, hilft der Leber, Alkohol im Körper zu verstoffwechseln, hilft den Nieren bei der Entgiftung, da der Brei grüne Bohnen enthält, was Ihnen hilft, viele Krankheiten im Zusammenhang mit der Leber zu verhindern und Nieren und helfen beim Ausnüchtern.
4 Warum Alkohol trinken, Bier trinken?
Nguyên nhân chính gây ngộ độc rượu là do hàm lượng ethanol. Tùy theo lượng ethanol mà cơ thể bị nhiễm độc ở mức độ khác nhau. Khi uống nhiều rượu, chất dopamin được giải phóng khiến cơ thể cảm thấy lâng lâng.
Khi ethanol vào hệ thần kinh trung ương, nó sẽ giải phóng dopamine (chất giúp não kiểm soát cử động và phối hợp hoạt động) ở vỏ não, gây cảm giác hưng phấn, lâng lâng.
Ethanol là nguyên nhân gây ngộ độc khi uống rượu, bia
Khi dopamine liên kết với các thụ thể thần kinh, glutamate (một chất dẫn truyền thần kinh kích thích các tế bào thần kinh) bị ức chế sẽ làm chậm phản ứng và gây ra sự kém tập trung.
Ngoài ra , ethanol còn liên kết với GABA – axit gamma-aminobutyric (chất giúp đảm bảo não bộ hoạt động ổn định) , dẫn đến các triệu chứng ngộ độc, bất tỉnh của nhân viên .
Ethanol liên kết với GABA và gây say nặng khi uống cùng với rượu
Sau khi đi qua hệ thống thần kinh trung ương, ethanol trở lại gan. Tại đây, etanol bị phân hủy thông qua quá trình oxy hóa thành axit axetic, năng lượng và CO2.
Khi uống càng nhiều bia, rượu, lượng CO2 trong gan và máu càng tăng , khiến chức năng gan yếu đi, máu mang CO2 đi khắp cơ thể, ảnh hưởng đến thần kinh và các cơ quan khác nên mèo say thường bị đau đầu. Khó thở và mất tập trung khi thức dậy.
Trên đây bạn sẽ tìm thấy những thông tin quan trọng cũng như mẹo uống rượu, bia không say nhanh chóng. Tôi hy vọng nó là một số giúp đỡ cho bạn!
Nguồn: báo Thanh Niên
Có thể bạn quan tâm:
Pha nước ngọt với bia, rượu cho dễ uống, nên hay không nên?
Uống rượu bia ngưỡng nào là an toàn?
Sự giống và khác nhau của bia và rượu
6 lon bia Beck’s Ice 330ml
67.000₫ 84.000₫-20%
Chọn mua
Thùng 24 lon bia Beck’s Ice 330ml
260.000₫ 320.000₫-19%
Chọn mua
Bia 6 chai Corona Extra 330ml
200.000₫ 235.000₫-15%
Chọn mua
6 chai bia Hoegaarden Dew 248ml
99.000₫ 117.000₫-15%
Chọn mua
Xem thêm 2 sản phẩm
Xem thêm sản phẩm Bia, nước có cồn
