5 Cách làm bánh chuối thơm ngon, giòn rụm, cực dễ làm tại nhà – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Chuối Areka là gì? Một quả chuối có bao nhiêu calo? Tác dụng của chuối cau
Chuối cau là loại chuối được rất nhiều người biết đến. Cùng Bách Hóa Xanh tham khảo thông tin về chuối cau như calo, lợi ích và các món ăn ngon từ chuối cau nhé.
xem lướt qua
1. Chuối Areka là gì? 2. Chuối cau bao nhiêu calo? 3. Tác Dụng Của Chuối Cau 4. Giá Chuối Cau Là Bao Nhiêu? 5. Món Ngon Chuối Cau 6.
Chuối cau là một trong những loại chuối rất phổ biến ở nước ta và được nhiều người yêu thích. Chuối cau có thể trồng quanh năm, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Hãy cùng Bách Hóa Xanh tìm hiểu kỹ hơn về dòng chuối này qua bài viết sau nhé.
Đầu tiên Chuối Areka là gì?
Chuối cau có tên khoa học là Musa acuminata , là loại chuối hình múi cau , tròn, cùi dày và mập như cau Việt Nam. Chuối cau khi chưa chín thoạt nhìn khá giống với chuối ngự . Đôi khi có trường hợp người dân mua chung hai loại chuối này.
Có nhiều thông tin cho rằng chuối Iska có nguồn gốc từ Úc với tên gọi Dacca. Tuy nhiên, thông tin này chưa được kiểm chứng rõ ràng.
Chuối cau được trồng khắp nơi trên đất nước Việt Nam , là loại trái cây quen thuộc, gần gũi với người Việt Nam. Với món chuối Areka ngon không chỉ được ăn theo cách truyền thống mà còn được sử dụng trong công nghiệp thực phẩm.
Chuối Areka là gì?
2 Một quả chuối có bao nhiêu calo?
Mỗi quả chuối cau chỉ có 100 đến 110 calo và rất giàu đạm, vitamin và khoáng chất . Đây được mệnh danh là bữa ăn vàng trong làng giảm cân. Ăn 1-2 quả chuối cau mỗi ngày để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể .
Một quả chuối có bao nhiêu calo?
3 Tác Dụng Của Chuối Cau
Như đã đề cập trước đó, chuối cau rất bổ dưỡng. Vì vậy, loại quả này cũng mang đến những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Giàu vitamin C
Một quả chuối cau thông thường cung cấp khoảng 15% vitamin C. Vitamin C giúp bạn tránh được các bệnh nguy hiểm, bảo vệ thành mạch và kích thích sản sinh collagen.
nhiều kali
Một quả chuối cau thường chứa tới 442 mg kali, chiếm 10% nhu cầu kali hàng ngày của cơ thể. Khoáng chất này giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và duy trì nhịp tim, huyết áp ổn định.
Tác dụng của chuối cau
nhiều chất xơ
1 quả chuối cau có thể chứa tới 15% chất xơ – một thành phần quan trọng giúp hệ tiêu hóa làm nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn một cách thuận lợi. Nó cũng làm giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa.
Đặc biệt, chất xơ còn giúp duy trì cân nặng và giữ dáng , vì chất xơ giúp bạn no lâu và không bị đói.
Tốt cho dạ dày
Bạn hay bị đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua thì chuối cau là vị thuốc hữu hiệu giúp bạn thoát khỏi tình trạng này đó. Chuối cau giúp giảm tiết axit, làm cho các vấn đề liên quan đến dạ dày thực quản được cải thiện.
Rechargeable Manager
Chuối cau có khả năng ngăn chặn sự hình thành của các loại sỏi thận, hỗ trợ duy trì canxi, giảm nguy cơ xây dựng xương. Bệnh nhân mắc bệnh góc thật luôn được bác sĩ khuyên dùng chuối cau trong bữa ăn.
4 Giá chuối bao nhiêu?
Giá chuối tùy từng thời điểm sẽ có những thay đổi nhất định, nhưng nhìn chung thì không quá chênh lệch. Thường chuối cao sẽ có giá dao động ở mức 15.000 – 30.000 VNĐ/kg . Cũng có chí có thời điểm con rẻ hơn.
Khi mua chuối cau để ăn, bạn nên chọn những nơi uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng như siêu thị, cửa hàng hoa quả sạch để yên tâm hơn về chất lượng .
Giá chuối Areka là bao nhiêu?
5 Món Ăn Ngon Từ Chuối Cau
bánh chuối hấp
Gedämpfter Bananenkuchen ist eine Spezialität der Südstaaten, die von vielen Menschen geliebt wird. Einfache Zutaten Mit nur wenigen Bananen, Reismehl , Tapiokamehl und Kokosmilch können Sie köstliche gedämpfte Bananenkuchen zubereiten. Die Stücke des flexiblen Bananenkuchens gemischt mit dem fettigen Geschmack von Kokosmilch und ein wenig gerösteten Erdnüssen reichen aus, um die Herzen vieler Menschen zu schneiden.
Gedämpfter Bananenkuchen
Bananeneis
Anstatt Bananeneis aus dem Laden zum Essen zu kaufen, warum machen wir es nicht zu Hause, um Kosten zu sparen und extrem sicher zu sein.
Bananeneis ist sowohl duftend als auch fettig, mit einer leichten Erdnuss- und Kokosnusssüße, die an heißen Sommertagen das perfekte kühlende Gericht ist. Außerdem kann Bananeneis lange im Gefrierschrank aufbewahrt werden, ohne dass der ursprüngliche Bananengeschmack verloren geht.
Bananeneis
Bananen Muffins
Muffin ist ein beliebtes Brotgericht in westlichen Ländern mit einem einfachen Rezept, bei dem Sie viele verschiedene Geschmacksrichtungen leicht ändern können. Wenn Sie reife Bananen übrig haben, probieren Sie diesen Kuchen sofort. Bananenmuffins sind extrem einfach zuzubereiten, Sie können sie im Ofen backen oder Sie können sie auf dem Herd dämpfen , um zu gelingen.
Vào những ngày đông lạnh giá, món bánh muffin chuối là món ăn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc món ăn kèm. Bánh mềm với vị ngọt đặc trưng của chuối kết hợp với ly sữa hoặc ly trà là sự kết hợp tuyệt vời.
Bánh nướng xốp chuối
Trên đây là tổng hợp thông tin về chuối cau. Tôi hy vọng bạn có thêm thông tin hữu ích. Đón đọc những bài viết thú vị từ Bách hóa XANH mỗi ngày!
Có thể bạn quan tâm:
- Nghe mẹ mách cách làm bánh chuối chocolate độc lạ, cả nhà mê tít
- Cách Làm Kẹo Chuối Đậu Phộng Đơn Giản Cực Ngon Cho Ngày Tết
- Cách nấu chè khoai mỡ nước cốt dừa béo ngậy
Mua chuối Areka cao cấp từ Bách hóa XANH:
kế tiếp
1/6
Túi 1kg Chuối cau (15-17 quả) (Giao chuối sống hoặc chuối chín ngẫu nhiên)
NGỪNG KINH DOANH