Điều đơn giản để giảm cân mỗi sáng
(Pretty Woman)-Theo một cuộc nghiên cứu mới nhất của đại học Northwestern, được xuất bản trên tạp chí Plosone thì dậy sớm và đón ánh nắng mặt…
Giảm cân với những món ăn ngon miệng (phần 1)
(Pretty Woman)-Việc bao gồm các sản phẩm sữa như phô mai, sữa, sữa chua trong chế độ ăn là rất quan trọng vì nó cũng cấp…
Có nên bỏ qua bữa ăn sáng?
(Pretty Woman)-Bạn có cần phải ăn sáng? Bữa ăn sáng có quan trọng như chúng ta từng nghĩ? Câu trả lời là bạn nên ăn sáng. Bữa…
5 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
(Pretty Woman)- Quy tắc chính trong bất kỳ cách giảm cân nào đó là không được bỏ bữa sáng. Ăn bữa sáng đủ dinh dưỡng Quy tắc…
5 loại thực phẩm giúp thân hình thon gọn
(Pretty Woman)-Thay vì ép mình vào chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bạn hãy ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, chọn thức ăn lành mạnh….
7 kế sách ăn kiêng thông minh lúc đói
(Pretty Woman)-Hãy nhớ: nạp protein vào cơ thể trong vòng một giờ sau khi thức dậy, ăn mỗi 4-6 giờ, và ngừng ăn khoảng 3 giờ…
Ăn uống như thế nào trước, trong và sau khi tập thể dục?
(Pretty Woman)-Dù bạn là một vận động viên hay người mới có thói quen tập thể dục đều rất cần hiểu rõ vai trò của dinh…
Mẹo tập thể dục cho bà mẹ bận rộn
(Pretty Woman)-Chạy theo các con không phải là một hình thức tập thể dục! Cho dù bạn đang đi làm hoặc làm nội trợ, bạn cần…
15 thực phẩm giúp giảm cân (phần 1)
(Pretty Woman)-Một nghiên cứu mới đã đưa ra hơn 10 loại thực phẩm, từ đậu cho tới thịt bò, có thể giúp bạn chống lại cơn đói,…
3 thói quen buổi tối tốt cho giảm cân
(Pretty Woman)-Giảm cân không bao giờ là một điều dễ dàng đối với đa số mọi người. Và khó khăn theo bạn ngay cả khi bạn trở…
Mẹo giảm cân: ăn đúng cách và đúng giờ
(Pretty Woman)-Tất cả những thứ chúng ta ăn đều cung cấp những chất dinh dưỡng giúp ta khỏe mạnh. Và nếu ăn một khẩu phần hợp lý…
Bí quyết giảm cân sau tuổi 40
(Pretty Woman)-Giảm cân sau tuổi 40 có thể sẽ khó khăn. Tại sao vậy? Khi lớn tuổi, hệ trao đổi chất của chúng ta giảm xuống, nghĩa…
Bí quyết giữ cơ thể luôn mảnh mai
(Pretty Woman)-Bạn đã thử nhiều chế độ ăn kiêng nhưng lúc nào cũng tăng cân trở lại? Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn có thể…
12 món ăn nhẹ ban đêm
(Pretty Woman)-Chúng ta thường nghĩ bữa ăn sau 8 giờ tối là không tốt cho sức khỏe. Thực tế thì việc ăn món gì, ăn bao…
10 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
(Pretty Woman)-Cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là tuân theo một chế độ ăn uống ít calo và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây…
bệnh viêm gan b nên ăn gì
Những người bị viêm gan B thường bị biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, nuốt phải. Do đó, cần phải có chế độ ăn uống phù hợp với…
8 thực phẩm có tác dụng giảm cân nhanh
(Pretty Woman)-Nghiên cứu cho thấy 8 thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn giảm cân lành mạnh. Bạn đừng quên những thực phẩm này nếu muốn…