4 thói quen làm giảm hiệu quả giảm cân
(Pretty Woman)-Giảm cân không khó, cái khó chính là làm sao để tránh tăng cân trở lại. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra bốn…
3 công dụng giúp giảm cân của trà bồ công anh
(Pretty Woman)-Trà bồ công anh là loại trà phổ biến giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh bằng cách làm giảm lượng calo hấp thụ….
Vóc dáng đẹp hơn chỉ trong 4 tuần
(Pretty Woman)-Hãy áp dụng chế độ luyện tập 1 tuần đơn giản này 4 lần liên tiếp. Các bài tập này được thiết kế đặc biệt cho…
Sai lầm khi giảm cân và hướng đi đúng cho bạn
(Pretty Woman)-Các chị em phụ nữ đều tự nhủ rằng giảm cân là việc cấp bách và không nên chần chừ. Tuy nhiên, đã từng có…
Bài tập đốt cháy vùng mỡ ở vai
(Pretty Woman)-Mỡ vai không được nhắc đến nhiều như ở bụng và chân, nhưng điều đó không có nghĩa là nó không được quan tâm. Bạn phải…
5 thắc mắc về ăn kiêng để giảm cân
(Pretty Woman)-Việc tin vào các quan niệm sai về giảm cân sẽ khiến bạn khó đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là 5 trong số…
Điều cần biết khi giảm cân ở tuổi trung niên
(Pretty Woman)-Lão hóa, mất cơ bắp, thay đổi hooc-môn và các yếu tố trong lối sống là những yếu tố khiến bạn bị thừa cân sau…
Xu hướng lựa chọn giảm cân an toàn
(Pretty Woman)-Ngoài vẻ đẹp của làn da, có thể nói điều phụ nữ quan tâm nhất là một thân hình quyến rũ với những đường cong thật…
Sở hữu vòng 2 phẳng lì nhanh chóng
(Pretty Woman)-Sau đây là 8 mẹo giúp bạn tránh xa đầy bụng gây khó chịu và đáng ghét. 1. Tránh uống các thức uống có ga…
Khoai lang giúp giảm cân nhờ 5 tác dụng kì diệu
(Pretty Woman)-Rất ít người biết về lợi ích sức khỏe của khoa lang vì khoai luôn được xếp vào họ “chất béo”. Nhưng thật ra khoai lang…
Vòng bụng phẳng ở mọi lứa tuổi
(Pretty Woman)-Vùng bụng thon gọn không phải là một món quà dành riêng cho ai. Làm theo những hướng dẫn sau đây và bạn cũng sẽ có…
Mẹo giảm cân: ăn đúng cách và đúng giờ
(Pretty Woman)-Tất cả những thứ chúng ta ăn đều cung cấp những chất dinh dưỡng giúp ta khỏe mạnh. Và nếu ăn một khẩu phần hợp lý…
Mẹo đơn giản kiểm soát bữa ăn hợp lý
(Pretty Woman)-Nếu bạn đang vật vã với thói quen ăn uống không kiểm soát của mình thì đây là lúc cần xem xét và thiết lập nên…
5 quy tắc vàng để có thân hình mảnh mai
(Pretty Woman)-Dưới đây là 5 quy tắc vàng bạn nên tuân thủ để giảm cân từ từ và hiệu quả: Thời gian giữa hai bữa ăn: Bạn…
Ba bữa ăn nhẹ giúp tái tạo cơ và giảm cân
(Pretty Woman)-Chất lượng bữa ăn rất quan trọng. Một bữa ăn chính tuyệt vời và những bữa ăn nhẹ (chứa đạm, chất xơ, chất béo tốt cho…
Điều đơn giản để giảm cân mỗi sáng
(Pretty Woman)-Theo một cuộc nghiên cứu mới nhất của đại học Northwestern, được xuất bản trên tạp chí Plosone thì dậy sớm và đón ánh nắng mặt…
Giảm cân với những món ăn ngon miệng (phần 1)
(Pretty Woman)-Việc bao gồm các sản phẩm sữa như phô mai, sữa, sữa chua trong chế độ ăn là rất quan trọng vì nó cũng cấp…
Có nên bỏ qua bữa ăn sáng?
(Pretty Woman)-Bạn có cần phải ăn sáng? Bữa ăn sáng có quan trọng như chúng ta từng nghĩ? Câu trả lời là bạn nên ăn sáng. Bữa…
5 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
(Pretty Woman)- Quy tắc chính trong bất kỳ cách giảm cân nào đó là không được bỏ bữa sáng. Ăn bữa sáng đủ dinh dưỡng Quy tắc…
5 loại thực phẩm giúp thân hình thon gọn
(Pretty Woman)-Thay vì ép mình vào chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bạn hãy ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, chọn thức ăn lành mạnh….