Sinh tố giảm cân đẹp da – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
Tổng hợp 15 cách làm sinh tố giảm cân dễ dàng và đơn giản tại nhà
30426 lượt xem
Một thân hình hoàn hảo luôn là niềm mơ ước của phụ nữ nhưng không hề dễ dàng chút nào! Nhân đây, chuyên mục Mẹo vặt vào bếp của Điện máy XANH giới thiệu đến bạn 15 cách làm sinh tố giảm cân ngon và dễ làm giúp quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn nhé!
xem lướt qua
1. Sinh tố Celery 2. Sinh tố khoai lang 3. Sinh tố rau bina (cải bó xôi) 4. Sinh tố cải xoăn 5. Sinh tố đào 6. Sinh tố củ dền Dâu tây Cam sinh tố 7. Sinh tố cà chua 8 Sinh tố dứa sữa chua 9. Sinh tố hạt chia dâu 10. Thanh long hạt chia Sinh tố 11. Dưa chuột Cà rốt Táo Táo Sinh tố 12. Dứa Dâu, Dưa hấu Sinh tố 13. Chuối Đu đủ Sinh tố Chuối 14. Sinh tố cà rốt Xoài 15. Sinh tố lê yến mạch
Tin tức
Top 9 loại sinh tố giúp giảm cân nhanh chóng để giữ làn da đẹp và vóc dáng
bởi fp ngày 6 tháng 12 năm 2018
Ngày 06 tháng 12 năm 2018
Khi giảm cân, ai cũng nghĩ đến một chế độ ăn kiêng khắt khe, cơ thể luôn trong tình trạng đói và mệt mỏi. Hãy quên đi kiểu mang vác không lành mạnh khiến bạn yếu ớt và kiệt sức. Thay vào đó, bạn có thể giảm cân dễ dàng khi sử dụng các loại sinh tố giảm cân vừa ngon vừa tốt cho làn da và vóc dáng.
Có thể bạn quan tâm Uống Loại Nước Nào Cho Da Đẹp Tươi Sinh Tố Rau Củ Quả Sạch An Toàn
Tại sao bạn nên sử dụng sinh tố rau củ quả tự nhiên để giảm cân?
- Giàu vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể luôn trong tình trạng tốt nhất. Không bị mất sức khi giảm cân.
- Chứa nhiều chất xơ, giúp làm sạch hệ tiêu hóa, loại bỏ chất thải và thanh lọc cơ thể.
- Erzeugt ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und reduziert Heißhungerattacken. Smoothies können verwendet werden, um Frühstück oder Abendessen zu ersetzen, ohne dass Sie extrem hungrig sind.
Sinh tố có hàm lượng chất xơ cao, giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.
- Lượng calo thấp, nhờ vậy dù sử dụng nhiều vẫn không khiến bạn tăng cân.
- Cung cấp nước giúp da luôn căng mịn, khỏe mạnh.
- Phương pháp đơn giản, tiết kiệm và dễ duy trì lâu dài. Bạn hoàn toàn có thể tự chế biến cho mình những món sinh tố ngay tại nhà để sử dụng mà không tốn quá nhiều chi phí.
Cùng tìm hiểu top 9 sinh tố đang được yêu thích và tin dùng nhất hiện nay qua bài viết sau.
Công thức cho 9 loại sinh tố có tác dụng giảm cân và làm đẹp da tốt nhất hiện nay
1. Sinh tố đào và yến mạch
Nguyên liệu:
- 1 chén đào cắt miếng (có thể dùng đào đông lạnh nếu bạn thích)
- 1 hộp sữa chua không đường
- ¼ chén yến mạch
- 1 chén sữa hạnh nhân
Yến mạch thường được sử dụng nhiều trong các phương pháp giảm cân.
2. Sinh tố cần tây, táo xanh
Nguyên liệu:
- 2 cây cần tây loại vừa phải.
- 1 quả táo xanh.
- 150ml sữa tươi không đường.
Lưu ý, công thức sinh tố giảm cân này có thành phần chính là cần tây, không phù hợp với những ai đang có bệnh ngoài da, đang có thai hoặc huyết áp thấp.
Có thể bạn quan tâm Top 4 nước uống thanh lọc cơ thể giúp thải độc giảm cân hiệu quả
3. Sinh tố cà chua
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua chín
- 150ml sữa tươi không đường.
Để chế biến được món sinh tố cà chua đúng vị và thơm ngon nhất, bạn nên chần sơ cà chua qua nước sôi rồi bóc vỏ, chỉ lấy phần thịt cà chua để xay. Lưu ý, cắt hình chữ X dưới đáy quả cà chua trước khi chần nước sôi sẽ giúp bạn dễ bóc vỏ hơn.
Cà chua không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn làm đẹp da.
4. Sinh tố dưa leo và chanh
Nguyên liệu:
- 2 quả dưa leo (bỏ ruột)
- 100ml nước lọc
- 1 muỗng nước cốt chanh.
Công thức này bao gồm 2 thành phần chính là chanh và dưa leo có tác dụng đốt mỡ thừa rất hiệu quả. Vì vậy, mặc dù vị khá khó uống nhưng lại được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể thêm mật ong với lượng phù hợp để dễ uống hơn.
Có thể bạn quan tâm Giảm 5cm vòng eo nhờ nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc từ gừng tươi
5. Dứa, dưa leo và cải bó xôi
Nguyên liệu:
- 2 lát dứa
- 1 quả dưa leo
- 1 nắm cải bó xôi
- Nửa quả táo
Sinh tố này chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, lại chứa ít calo nên rất phù hợp cho giảm cân. Uống sinh tố này vào buổi sáng và uống 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
6. Sinh tố chuối, dâu tây và hạt chia
Nguyên liệu:
- 1- 2 quả chuối
- 400 gram dâu tây
- 2 muỗng hạt chia (khoảng 14 gram)
- 250ml sữa tươi tách béo không đường
Hạt chia trong món sinh tố dâu tây cho cung cấp cho bạn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết
Sự kết hợp của chuối, dâu tây và hạt chia tạo nên món sinh tố giảm cân có mùi vị thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu thay thế bữa ăn của bạn. Bổ sung món sinh tố này vào thực đơn giảm cân, bạn sẽ cảm nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể: cân nặng giảm làm cho các hoạt động của bạn nhẹ nhàng hơn, chức năng thải độc của cơ được cải thiện, làn da ngày càng mịn màng và căng sáng hơn.
7. Sinh tố chuối và xoài
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối
- 1 quả xoài chín
Chuối là nguyên liệu quen thuộc trong các thực đơn giảm cân nhờ đặc điểm chứa nhiều chất xơ và chức năng kháng tinh bột hấp thụ vào cơ thể. Xoài là thực phẩm chức rất nhiều vitamin A và vitamin C có tác dụng thức đẩy tiêu hóa dễ dàng hơn, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Nhờ sự kết hợp tác dụng của 2 nguyên liệu trên mà sinh tố giảm cân làm từ chuối và xoài được nhiều người ưa thích vì còn có tác dụng làm giảm mỡ bụng, mang lại cho bạn vóc dáng hoàn mỹ.
8. Sinh tố đậu xanh và lá bạc hà
Nguyên liệu
- 40 gram đậu xanh nguyên vỏ
- Vài cộng lá bạc hà
- Nước lọc
Kết hợp đậu xanh và bạc hà mang đến bạn khẩu vị mới lạ cho thực đơn giảm cân
Cách chế biến món sinh tố giảm cân từ đậu xanh và lá bạc hà rất đơn giản. Đầu tiên bạn rửa sạch đậu xanh với nước và ngâm với nước lọc cho hạt đậu xanh nở đều. Lá bạc hà bạn rửa sạch và để ráo nước. Bước cuối cùng bạn cho tất cả đậu xanh đã nở đều và lá bạc hà cùng 1 chút nước lọc vào máy xay nhuyễn để các nguyên liệu trộn đều với nhau.
Giảm cân bằng phương pháp sử dụng các loại sinh tố rau củ quả tươi sạch an toàn là cách bạn bổ sung thêm các vitamin và các khoáng chất cho cơ thể. Duy trì phương pháp này lâu dài, bạn sẽ có được làn da tươi trẻ và một vóc dáng cân đối.
9. Sinh tố xoài và bơ
Nguyên liệu:
- 1 quả xoài chín
- 1 quả bơ
- 1 muỗng nước cốt chanh
Sinh tố xoài và bơ được nhiều người lựa chọ vì có hiệu quả giảm cân cao
Công thức món sinh tố này có mùi vị thơm ngon, dễ uống giúp bạn giảm cân và giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, trong quả bơ có chứa nhiều thành phần có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn: ổn định cân nặng, ngăn ngừa ung thư và huyết áp cao, bảo vệ tim mạch, cải thiện làn da và thị lực.
Các lưu ý khi chế biến sinh tố giảm cân cấp tốc tại nhà
- Nếu thích uống lạnh, bạn có thể cho thêm đá vào máy xay hoặc làm trữ lạnh các nguyên liệu trước khi xay. Tuy nhiên, sử dụng trái cây và rau củ tươi để chế biến vẫn được khuyến khích hơn.
- Trong quá trình pha chế, nên cho rau củ vào xay trước rồi mới đến các loại trái cây. Vì rau sẽ khó xay nhuyễn hơn trái cây nên bạn cần cho các nguyên liệu vào từng chút một, không cho toàn bộ vào 1 lúc để máy xay có thể hoạt động tốt.
- Tuyệt đối không thêm đường hoặc sữa có đường.
- Nên sử dụng ngay sau khi chế biến để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu không dùng hết có thể giữ trong tủ lạnh và cần dùng ngay trong vòng 2 tiếng để tránh việc các thành phần bị biến chất.
Xem thêm cách làm thức uống từ dưa leo: Tại Đây
Tác dụng của sinh tố rau sạch Green O: Thải độc- Giảm cân- Ngăn ngừa ung thư
Giảm cân kết hợp với làm đẹp da luôn là niềm mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị thức uống giảm cân đẹp da mỗi ngày thì sao? Bạn đừng lo! Lựa chọn ngay các sản phẩm sinh tố và nước ép rau củ tươi sạch của Green O, bạn sẽ có ngay cho mình nước uống giảm cân an toàn mỗi ngày.
6 lý do nên chọn sinh tố giảm cân của Green O?
– Green O chọn lọc và sử dụng các loại rau quả chất lượng, đem lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe người dùng.
– Rau quả được sử dụng đảm bảo 100% đạt tiêu chuẩn VietGAP hoặc hữu cơ.
– Thức uống được pha chế theo công thức độc quyền nhằm giúp bạn giảm cân, thải độc và nâng cao sức khỏe.
– Hương vị nguyên chất – Không thêm đường, không phẩm màu và không chất phụ gia gây hại sức khỏe.
– Không chỉ giúp bạn giảm cân, sinh tố rau sạch còn hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
– Với 500ml sinh tố rau Green O, bạn đã cung cấp đầy đủ lượng rau quả cần thiết cho cơ thể hàng ngày.
Cùng tham khảo qua 4 loại sinh tố giảm cân của Green O được khách hàng tin tưởng và lựa chọn hiện nay:
Sinh tố rau “Khôi phục năng lượng”
Thành phần: Bó xôi, Dưa leo, trái bơ, Mật ong.
Công dụng: Thải độc, đẹp da, cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu
- Size 325ml: 65,000 đ.
- Size 500 ml: 85,000 đ.
Jetzt Produkte bestellen: Hier
Gemüse-Smoothie „Energie tanken“
Gemüse-Smoothie “Helle Haut mit Lippenstift”
Zutaten: Spinat, Kopfsalat, Sellerie, Apfel, Birne, Banane
Verwendung: Entgiften + Abnehmen + Haut aufhellen + Gesundheit verbessern
- Größe 325 ml: 65.000 VND.
- Größe 500 ml: 85.000 VND.
Jetzt Produkte bestellen: Hier
Gemüse-Smoothie “Helle Haut mit Lippenstift”
Gemüse-Smoothie „Schönheit strahlt“
Zutaten: Spinat, Sellerie, Avocado, Banane, Ingwer, Zimtpulver, Honig, Sojamilch ohne Zucker
Verwendung: Entgiftung + hellt die Haut auf + liefert essentielle Vitamine und Mineralien
- Größe 325 ml: 65.000 VND.
- Größe 500 ml: 85.000 VND.
Jetzt Produkte bestellen: Hier
Gemüse-Smoothie „Schönheit strahlt“
Gemüse-Smoothie „Detox der Zaubertrank“
Zutaten: Spinat, Kopfsalat, Sellerie, Gurke, Zitrone, Ingwer
Verwendung: Entgiften + schnell abnehmen + schöne Haut + Gesundheit verbessern
- Größe 325 ml: 65.000 VND.
- Größe 500 ml: 85.000 VND.
Jetzt Produkte bestellen: Hier
Gemüse-Smoothie „Detox der Zaubertrank“
Nếu lựa chọn phương pháp giảm cân bằng sinh tố rau sạch, bạn cần duy trì thường xuyên và kết hợp với kế hoạch tập luyện để nhanh chóng đạt được vóc dáng như ý muốn. Đây là phương pháp giảm cân hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho việc làm đẹp của bạn.
Khi quyết định mua sinh tố giảm cân Green O, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào chất lượng sản phẩm mà mình đã lựa chọn. Truy cập website www.greeno.vn hoặc gọi hotline 1900616791 để được tư vấn cụ thể.
Tin tức
Ngày thứ nhất
FacebookTwitterPinterestEmail
bài viết liên quan
Nước ép giảm mỡ bụng nhanh và hiệu…
Tháng Mười 7, 2019
Top 4 nước ép giảm cân giảm mỡ…
Tháng Mười 4, 2019
Nước uống giảm cân Green O có tốt…
Tháng Mười 3, 2019
Thanh lọc cơ thể giảm cân bằng sinh…
Tháng Mười 2, 2019
Sở hữu làn da không tì vết cùng…
Tháng Mười 1, 2019
[Hà Nội] Khai trương rộn ràng – Nhận…
Tháng Hai 3, 2020
Giảm cân bằng nước ép cần tây –…
Tháng Một 6, 2020
Thăng hạng cùng Green O – Quà cực…
Tháng Mười Một 5, 2019
Những loại nước uống thanh lọc cơ thể…
Tháng Mười 8, 2019
Nên mua sinh tố, nước ép rau sạch…
Tháng Mười 7, 2019
Nước ép giảm mỡ bụng nhanh và hiệu…
Tháng Mười 7, 2019
Top 4 nước ép giảm cân giảm mỡ…
Tháng Mười 4, 2019
Nước uống giảm cân Green O có tốt…
Tháng Mười 3, 2019
Thanh lọc cơ thể giảm cân bằng sinh…
Tháng Mười 2, 2019
Sở hữu làn da không tì vết cùng…
Tháng Mười 1, 2019
[Hà Nội] Khai trương rộn ràng – Nhận…
Tháng Hai 3, 2020
Giảm cân bằng nước ép cần tây –…
Tháng Một 6, 2020
Thăng hạng cùng Green O – Quà cực…
Tháng Mười Một 5, 2019
Những loại nước uống thanh lọc cơ thể…
Tháng Mười 8, 2019
Nên mua sinh tố, nước ép rau sạch…
Tháng Mười 7, 2019
Video Sinh tố giảm cân đẹp da và 14 điều cần lưu ý!
