Site icon Pretty Woman Việt Nam

Ăn dưa leo giảm cân và 12 điều cần lưu ý!

prettywoman

Ăn dưa leo giảm cân – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi

New Page

Cách làm nước detox dưa chuột và nước ép dưa chuột để giảm cân

Ảnh của tác giảhuy hiệu

Tác giả: Như Vũ Cập nhật: 05/12/2019

Tư vấn y tế: Dr. Nguyễn Thượng Hạnh

Cách làm nước detox dưa chuột và nước ép dưa chuột để giảm cân

Nước detox và nước dưa chuột giải khát có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và làm đẹp da. Vậy bạn đã biết cách làm nước ép dưa chua, nước detox thơm ngon, bổ dưỡng chưa?

Với hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất dinh dưỡng, nước ép dưa chuột và nước detox dưa chuột hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân và giúp bạn tăng cường sức khỏe. Hãy cùng Hello Bacsi học cách làm nước dưa chua và nước detox thơm ngon nhé!

Tác dụng của nước detox và nước dưa chua là gì?

Cả nước ép dưa chuột và nước detox dưa chuột đều có nhiều tác dụng đối với làn da, mái tóc, cân nặng và sức khỏe tổng thể.

Lợi ích của nước giải độc dưa chuột

nước dưa chua

Nước detox dưa chuột không chỉ hỗ trợ kế hoạch giảm cân mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác.

1. Nước giải độc dưa chuột cung cấp nước cho cơ thể

Cơ thể bạn luôn cần nước để có thể hoạt động hiệu quả. Các bác sĩ cũng cho biết bạn nên cố gắng uống 6 – 8 ly nước một ngày. Thế nhưng việc uống nước lọc cả ngày có thể nhàm chán và tạo ra tâm lý lười uống nước. Nếu bạn cũng hay quên uống nước, hãy thay nước lọc bằng nước detox dưa leo để có thêm cảm hứng.

2. Nước detox dưa leo hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì hãy cắt bớt calo trong chế độ ăn uống của mình bằng cách thay nước uống thể thao hay nước ngọt bằng nước detox dưa leo. Thay đổi nhỏ này sẽ giúp lượng calo nạp vào giảm đáng kể và bạn sẽ giảm cân nhanh hơn.

Nước detox dưa leo cũng giúp cơ thể luôn đủ nước và không nhầm lẫn cảm giác khát với cảm giác đói. Đôi khi cơ thể có thể nhầm cảm giác đói và khát nên khiến bạn ăn nhiều hơn nhu cầu thật sự. Vậy nên mỗi khi đói, bạn đừng vội ăn mà hãy uống một ly nước detox dưa leo để tránh ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân.

3. Nước detox dưa leo cung cấp chất chống oxy hóa

Stress oxy hóa là tình trạng cơ thể có quá nhiều gốc tự do có hại mà lại thiếu chất chống oxy hóa. Việc này có thể dẫn đến các bệnh mãn tính như:

Để ngăn ngừa những tác hại của gốc tự do trên, bạn có thể bổ sung các thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa như dưa leo. Trong dưa leo có các chất chống oxy hóa như:

4. Nước detox dưa leo giúp ngừa ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy dưa leo có thể hỗ trợ bạn phòng chống ung thư nhờ lượng oxy hóa dồi dào. Hơn nữa, dưa leo cũng có các hợp chất cucurbitacin và một nhóm chất dinh dưỡng là lignan. Những chất này có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư. Bên cạnh đó, một nghiên cứu đăng trên Journal of Cancer Research cho biết flavonoid fisetin trong dưa leo có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

5. Nước detox dưa leo giúp giảm huyết áp

Một nguyên nhân gây chứng huyết áp cao là ăn quá nhiều muối và quá ít kali. Lượng muối thừa có thể khiến cơ thể giữ nước và làm tăng huyết áp. Còn kali là chất điện giải giúp điều chỉnh lượng muối trong cơ thể, từ đó cũng góp phần kiểm soát huyết áp. Dưa leo là một nguồn kali dồi dào nên bạn có thể uống nước loại trái cây này để giúp cơ thể điều chỉnh huyết áp tốt hơn.

6. Nước detox dưa leo giúp da khỏe mạnh

Nước detox dưa leo có thể giúp bạn chăm sóc làn da từ trong ra ngoài. Khi được cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ loại bỏ độc tố tốt hơn và từ đó duy trì làn da khỏe mạnh.

Ngoài ra, dưa leo cũng có nhiều axit pantothenic hay còn được gọi là vitamin B5 thường được dùng để trị mụn. Trong khoảng 125g dưa leo cung cấp khoảng 5% lượng vitamin B5 được khuyến nghị mỗi ngày.

7. Nước detox dưa leo giúp xương khỏe hơn

Dưa leo có nhiều vitamin K giúp hình thành các protein cần thiết cho sức khỏe của xương. Nếu bạn muốn bổ sung vitamin K một cách dễ dàng và ngon miệng thì hãy thử uống nước detox dưa leo nhé.

Lợi ích của nước ép dưa leo

So với nước detox dưa leo, bạn sẽ cần tốn thời gian hơn khi làm ước ép dưa leo, song đây cũng là gợi ý giúp bạn thay đổi khẩu vị thơm ngon hơn đấy.

1. Nước ép dưa leo giúp bảo vệ mắt

Dưa leo rất giàu vitamin A và K, hai loại vitamin có thể giúp bạn bảo vệ thị lực khỏi một số bệnh lão hóa mắt như bệnh thoái hóa điểm vàng. Đây là một bệnh xảy ra do stress oxy hóa ở võng mạc nên bạn có thể phòng tránh bằng cách bổ sung các chất chống oxy hóa từ dưa leo. Hơn nữa, một số nghiên cứu cũng cho biết việc tiêu thụ một lượng nhỏ dưa leo thường xuyên có thể giúp trì hoãn bệnh đục thủy tinh thể.

2. Nước ép dưa leo giúp cân bằng hormone

Canxi không chỉ tốt cho sức khỏe của xương mà cũng góp phần giúp bạn giữ cân bằng hormone trong cơ thể. Nếu tuyến giáp hoặc tuyến yên có vấn đề dẫn đến mất cân bằng hormone, việc bổ sung canxi từ nước ép dưa leo có thể giúp bạn cải thiện tình hình. Tuy nhiên, bạn vẫn cần đến bác sĩ nếu tình trạng mất cân bằng hormone kéo dài.

3. Nước ép dưa leo giúp thanh lọc cơ thể

Nước ép dưa leo cung cấp cho cơ thể một lượng nước rất lớn để giúp cơ thể thải độc tốt hơn. Việc này không những giúp cơ thể luôn sảng khoái, khỏe mạnh mà cũng rất có ích cho da.

4. Nước ép dưa leo giúp cầm máu

Vitamin K tham gia vào quá trình đông máu để giúp bạn không bị chảy máu quá nhiều khi bị thương ngoài da hay bên trong. Việc thiếu loại vitamin này có thể dẫn tới các vấn đề như chảy máu mũi, kinh nguyệt ra nhiều hay chảy máu chân răng. Bạn có thể cải thiện các tình trạng trên bằng cách bổ sung loại vitamin này từ nước ép dưa leo.

5. Nước ép dưa leo hỗ trợ hệ thần kinh

Canxi đôi khi có thể đóng vai trò như chất điện giải giúp hệ thần kinh kết nối với các cơ tốt hơn. Vậy nên nước ép dưa leo giàu canxi có thể giúp bạn hoạt động thể chất hiệu quả hơn.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân

Đối với nước detox dưa leo, bạn chỉ cần rửa sạch, cắt vỏ rồi ngâm dưa leo trong nước vài tiếng là đã có món nước giải khát thanh mát. Tuy nhiên, cách làm nước ép dưa leo lại có nhiều bước hơn. Nếu muốn kết hợp nước ép dưa leo vào kế hoạch giảm cân của mình, bạn có thể thử một số công thức sau đây.

1. Cách làm nước ép cần tây dưa deo

Nếu muốn món uống thanh mát mà không ảnh hưởng tới kế hoạch giảm cân của mình, bạn có thể chọn nước ép cần tây dưa leo. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân sau sẽ giúp bạn chế biến 4 phần uống.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây dưa leo

Dụng cụ để làm nước ép cần tây dưa leo

Cách làm nước ép cần tây dưa leo

– Rửa sạch và gọt vỏ rồi cắt dưa leo thành miếng nhỏ. Cần tây thì rửa sạch, bỏ lá rồi cũng cắt nhỏ.

– Khi đã sơ chế xong, bạn cho dưa leo và cần tây vào máy xay cùng nước và mật ong.

– Khi xay xong, bạn lọc hỗn hợp qua rây.

– Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho nước ép vào tủ lạnh hoặc cho thêm vài viên đá rồi thưởng thức.

2. Cách làm nước ép dưa leo mật ong

Bạn chỉ cần có một chiếc máy ép hay máy xay sinh tố là có thể làm được món nước ép dưa leo mật ong giúp thanh lọc cơ thể.

Nguyên liệu làm nước ép dưa leo mật ong

Cách làm nước ép dưa leo mật ong

– Rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ dưa leo.

– Bỏ dưa leo vào máy ép để ép lấy nước. Nếu không có máy ép, bạn cũng có thể bỏ dưa leo vào máy xay nhuyễn rồi ray hỗn hợp qua rây.

– Vắt chanh rồi cho nước chanh vào nước ép vừa làm.

– Cho thêm mật ong vào nước ép rồi nêm nếm với đường và muối sao cho vừa ăn.

– Nếu bạn muốn uống lạnh, hãy bỏ thêm vài viên đá rồi thưởng thức.

3. Cách làm nước ép cà rốt dưa leo

Ngoài dưa leo, cà rốt cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể bổ sung cả hai loại quả này với cách làm nước ép dưa leo giảm cân sau.

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt dưa leo

Cách làm nước ép cà rốt dưa leo

– Rửa sạch và cắt nhỏ dưa leo, cà rốt.

– Bỏ dưa leo, cà rốt vào máy ép lấy nước.

– Nếu bạn thích uống lạnh, hãy bỏ thêm vài viên đá vào ly nước ép rồi thưởng thức.

Nước ép dưa leo hay nước detox dưa leo đều giàu dinh dưỡng và có thể giúp bạn đạt được vóc dáng mơ ước nhanh chóng. Bên cạnh đó, hai loại nước này cũng có nhiều tác động tích cực lên sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Vì thế, hãy thêm ngay vào thực đơn hàng ngày hai món nước giải khát vừa tốt cho sức khỏe lại giúp đẹp dáng này nhé!

Như Vũ HELLO BACSI

biểu tượng công cụ sức khỏe

Tính chỉ số BMR

Sử dụng công cụ tính chỉ số BMR có thể giúp bạn xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên chiều cao, cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động của bạn.

vòng tròn kiểm tra

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh ngày Th6 15, 2021

Giới tính của bạn

maleIcon

Nam

nữ

Nữ

Bạn bao nhiêu tuổi? (năm)

Bạn cao bao nhiêu? (cm)

Cân nặng của bạn (kg)

Wie hoch ist Ihr tägliches Aktivitätsniveau?

bmr-ít vận động

Wenig oder keine Bewegung

bmr-light

Leichte Übung

bmr-vừa phải

Moderate Übung

bmr-Intensive

Viel trainieren

bmr-cực kỳ

Viel trainieren

biểu tượng thông tin

Sehr wenig oder keine Bewegung

Dein Ziel

Reduzieren Sie überschüssiges Fett

Das Gewicht halten

Muskelaufbau

Tính ngay

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

8 Amazing Benefits Of Drinking Cucumber Juice https://www.organicfacts.net/cucumber-juice.html Ngày truy cập: 27.06.2019

7 Benefits of Cucumber Water: Stay Hydrated and Healthy https://www.healthline.com/health/food-nutrition/cucumber-water Ngày truy cập: 27.06.2019

What are the health benefits of cucumber water? https://www.medicalnewstoday.com/articles/323694.php Ngày truy cập: 27.06.2019

14 Health Benefits Of Cucumber Water https://lajollamom.com/drink-cucumber-water-health/ Ngày truy cập: 27.06.2019

Chọn lọc 7+ cách giảm cân bằng dưa chuột – Đốt cháy 5 kg mỡ dư trong 1 tuần

Dưa chuột không chỉ là thực phẩm bổ ích cho sức khỏe và dưỡng trắng da mà nó còn có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Vì vậy, 7 cách giảm cân bằng dưa chuột như: nước ép dưa leo giảm mỡ bụng, giảm cân bằng cần tây và dưa chuột, sinh tố dứa dưa chuột giảm cân, cách làm salad dưa chuột giảm cân, giảm cân bằng dưa leo và trứng, giảm cân bằng dưa chuột kimchi và giảm cân bằng dưa chuột webtretho sẽ giúp bạn “đánh bay” tới 5kg mỡ bụng. Chỉ sau 1 tuần áp dụng, sở hữu ngay vóc dáng mơ ước với số đo vòng eo đúng chuẩn.

 

I – Ăn dưa chuột có giảm cân không?

Dưa chuột là loại thực phẩm được trồng, phát triển mạnh tại các vùng khí hậu nhiệt đới và ứng dụng trong nhiều lĩnh vực từ ẩm thực đến làm đẹp.

Đặc biệt, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong dưa chuột (hay còn gọi dưa leo) chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit tatronic,… có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả.

Bên cạnh đó, do dưa chuột chứa ít calo (16%) và tập trung là chất xơ, nước nên khi vừa cung cấp đủ năng lượng thiết yếu cho cơ thể nhưng không gây tích tụ calo, mỡ dư thừa.

Bạn có thể giảm cân bằng cách ăn dưa chuột?

Hơn nữa, hoạt chất axit tatronic tồn tại trong dưa leo còn có khả năng hỗ trợ đốt cháy mô mỡ mới khi kết hợp với tập luyện nhờ vậy chỉ số cân nặng được giảm đi đáng kể.

Một số nghiên cứu còn khẳng định bảng thành phần dưỡng chất từ dưa chuột còn có tác dụng thải độc tố, đẩy nước thừa ra bên ngoài, từ đó giảm hiện tượng phù nề tích nước.

Với những tác dụng làm đẹp da, tiêu mỡ ở trên, hãy cùng tham khảo ngay các công thức sử dụng dưa leo giảm cân để sở hữu ngay vóc dáng săn chắc, quyến rũ với số đo đạt chuẩn mơ ước.

II – Hướng dẫn 7 cách giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả nhất

Khác biệt so với những cách giảm béo từ muối, dầu dừa thường sử dụng cơ chế là massage bên ngoài, nhưng với dưa chuột đa số công thức giảm béo đều thông qua con đường tiêu hóa.

Dưới đây là chọn lọc 6 bí kíp giảm cân với dưa leo được nhiều người kiểm định đem lại hiệu quả cao nhất:

1/ Nước ép dưa leo giảm mỡ bụng

Sử dụng quả dưa leo xay làm nước ép là cách làm tiêu mỡ bụng đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi đối tượng do đặc tính thanh mát, lành tính vốn có từ nó.

giảm cân với dưa chuột

Bên cạnh đó, với những người đang gặp vấn đề nóng trong, da nổi mụn nhọt chỉ với 1 cố nước ép dưa leo giảm mỡ bụng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể sảng khoái, da không còn mụn viêm và trở nên sáng hồng, tươi tắn trông thấy.

#Hướng dẫn cách làm nước ép dưa chuột giảm cân:

2/ Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột

Trích dữ liệu nghiên cứu, cần tây là thực phẩm tự nhiên với thành phần chủ chốt là nước (90%) và các dưỡng chất như vitamin, protein, vi khoáng, chất xơ…

ăn dưa chuột để giảm cân

Do đó, cần tây sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng và đem lại cảm giác no lâu, ức chế cơn giảm ăn cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, dễ hiểu cần tây lại được kết hợp với dưa leo trong công thức giảm cân.

Đặc biệt, nước ép dưa leo và cần tây được xem là loại detox có hương vị thơm ngon và tác dụng tuyệt vời trong giải khát, làm đẹp da.

#Nguyên liệu chuẩn bị:

#Hướng dẫn các bước thực hiện:

3/ Sinh tố dứa dưa chuột giảm cân

Nhắc tới dứa, mọi người thường nghĩ đến loại nước ép tốt cho da, hỗ trợ môi mày lên màu chuẩn nhưng thường bỏ lỡ công dụng tiêu mỡ hữu hiệu của nó.

Nước ép dưa chuột giảm mỡ bụng

Vì vậy, dưới đây là sự kết hợp mới mẻ giữa nước ép dứa và dưa leo để tạo nên sinh tố giảm cân, làm đẹp da tuyệt vời mà bất cứ ai cũng có thể sử dụng.

#Nguyên liệu cần có:

#Hướng dẫn cách dùng:

🔥🔥🔥 XEM NGAY: Ăn khoai lang tăng cân hay giảm cân

4/ Cách làm salad dưa chuột giảm cân

Ngoài các loại nước ép dưa leo giảm béo trên, nhiều chị em còn sáng tạo và chia sẻ công thức giảm cân với món salad dưa chuột thanh mát.

Giảm cân với cần tây và dưa chuột

Tuy nhiên, để tăng thêm hương vị thơm béo cho món ăn cũng như đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ năng lượng, salad dưa chuột thường được kết hợp với một số nguyên liệu như cà chua, ức gà,…

#Hướng dẫn cách làm salad dưa leo giảm cân:

5/ Mẹo giảm cân bằng dưa leo và trứng

Như bạn đã biết, trứng gà là thực phẩm có mặt trong mọi thực đơn giảm béo tăng cơ. Sở dĩ như vậy vì trong nó chứa hàm lượng lớn canxi, vitamin có tác dụng tiêu mỡ, kích thích tế bào mô cơ săn chắc rất tốt.

Bên cạnh đó, trứng là thực phẩm rất dễ kiếm, có giá thành rẻ vì vậy nó là nguyên liệu kết hợp không nên bỏ qua trong công thức giảm cân bằng dưa chuột.

Giảm mỡ bụng bằng dưa chuột

Hoạt chất axit tatronic có trong dưa leo khi kết hợp với canxi, vitamin từ trứng gà sẽ tăng gấp đôi sức mạnh tiêu mỡ, tăng cơ cũng như làm trẻ hóa da hiệu nghiệm.

#Nguyên liệu cần có:

#Cách thực hiện đơn giản như sau:

6/ Sao Hàn giảm cân bằng dưa chuột kimchi

Song song với dưa cải muối, dưa chuột kimchi cũng là món ăn truyền thống được ưa thích của người Hàn. Với tính cay nóng đặc trưng và chút giòn giòn lạ miệng, rất nhiều sao Hàn đã áp dụng kimchi dưa chuột để giảm cân.

Bạn có thể giảm cân bằng cách ăn dưa chuột?

#Nguyên liệu chuẩn bị:

#Hướng dẫn cách làm kimchi dưa chuột:

✅✅✅ ĐỌC TIẾP: Kinh nghiệm giảm cân bằng Yến Mạch lâu dài

7/ Giảm cân bằng dưa chuột webtretho

Ngoài những công thức trên, chị em còn chia sẻ rầm rộ trên cộng đồng mạng webtretho về cách giảm cân ngon miệng với món nộm chưa chuột ứt gà.

dưa chuột giảm cân

Việc kết hợp tinh tế giữa dưa chuột muối và ức gà sẽ kích thích quá trình chuyển hóa calo, hỗ trợ tiêu mỡ, từ đo chỉ số cân nặng được cải thiện nhanh chóng hơn.

#Nguyên liệu cần có:

#Hướng dẫn cách chế biến:

III – Chia sẻ thực đơn ăn dưa leo giảm cân trong 3 ngày

Để bạn không quá khó khăn khi lựa chọn các món giảm béo từ dưa léo, dưới đây là gợi ý thực đơn ăn dưa chuột giảm cân trong 3 ngày ngon miệng, dễ thực hiện:

→ Bảng thực đơn giảm cân 3 ngày với dưa leo:

SÁNG TRƯA TỐI
NGÀY 1 – 1 quả trứng gà, 1 lát mì đen

– 1 cốc nước ép dưa chuột giảm cân

 – Nửa chén cơm

-1 đĩa nhỏ nộm dưa chuột ức gà hành tây

– 1 bát canh rau củ nhỏ

 – 1 củ khoai lang luộc

– 100gram thịt lợn luộc

– 1 cốc sinh tố dứa dưa chuột giảm béo
NGÀY 2 – 1 cốc detox rau cần tây và dưa chuột

– 1 bát cháo ngũ cốc

 – 1 bát cơm gạo lứt

– 3 con tôm luộc bóc vỏ

– 1 khẩu phần dưa chuột kimchi

– 2 quả dưa leo sống

– 1 lát bánh mì đen

– 1 quả chuối chín
NGÀY 3 – 1 cốc nước ép dưa chuột

– 1 củ khoai luộc

 – 1 đĩa salad dưa chuột

– 1 cốc sữa tươi không đường

– 1 quả táo hoặc chuối chín

 – 1 bát canh rau củ hầm xương

– 1 cốc sinh tố dưa chuột hoặc trái cây khác

im lặng

IV – Một số lưu ý khi giảm cân bằng dưa chuột

Mặc dù được chứng minh có tác dụng giảm béo đáng kể, như khi sử dụng dưa chuột bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề về liều lượng ăn, kết hợp tập luyện để hiệu quả đạt mức cao nhất. Cụ thể như sau:

1/ Ăn dưa leo nhiều sẽ gây hại cho cơ thể

Cũng như một số thực phẩm khác dù có tốt đến đâu nhưng nếu cơ thể nạp quá nhiều sẽ gây nên những biến chứng xấu cho cơ thể.

Vì vậy, thay vì ăn quá nhiều hoặc duy trì lâu, bạn nên đổi món liên tục và ăn tối đa 400gram dưa chuột trong 1 ngày để tránh những tác hại sau:

#Ăn dưa leo nhiều gây ngộ độc:

Ngoài những dưỡng chất tốt thì trong dưa chuột chứa một số thành phần triterpenoid hay cucurbitacin với vị đắng chát đặc trưng sẽ khiến cơ thể bị ngộ độc, tiêu chảy,…

dưa chuột giảm cân

#Gây đầy hơi, khó tiêu:

Đối với những bạn đang gặp bệnh lý về dạ dày, tiêu hóa nếu sử dụng quá nhiều dưa leo trong một thời kỳ sẽ khiến cơ thể gặp vấn đề là đầy hơi, khó tiêu.

Thay vào đó, bạn nên chọn các cách giảm cân từ khoai lang sẽ giúp ngăn chặn mỡ hình thành và hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

#Làm mất nước, ảnh hưởng chức năng thận:

Dưa leo chức tới 90% là nước vì vậy ăn nó sẽ cung cấp nước cho cơ thể cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng quá liều lượng sẽ gây phản tác dụng khiến chức năng thận hoạt động bị rối loạn, hệ bài tiết hoạt động quá mức lâu. Lâu ngày, dẫn đến cơ thể háo nước và thận suy yếu.

2/ Giảm cân với dưa leo cần kết hợp tập luyện

Theo các nhà khoa học, cơ chế giảm béo chính của dưa leo là cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể no lâu, ức chế cơn thèm ăn vặt và hỗ trợ việc chuyển hóa trao đổi chất cơ thể.

Do đó, để giảm cân nhanh hơn bắt buộc phải kết hợp với thực đơn ăn kiêng và các bài tập đốt cháy mỡ thừa. Một số bộ môn vừa có tác dụng giảm béo, tăng cơ bạn có thể tham khảo là gym, aerobic, yoga,….

(**) Lưu ý: Ngoài ra, dưa chuột hay các bài tập thể dục đã được chứng minh chỉ có hiệu quả với những người mới tăng cân. Trường hợp người có lớp mỡ dày, mỡ cứng lâu năm tập trung tại bụng, đùi, bắp tay lâu năm những cách giảm béo tự nhiên gần như không đem lại hiệu quả, thậm chí KHÔNG có tác dụng.

V – Xu hướng giảm cân cấp tốc, hiệu quả nhất hiện nay

Thay vào đó, xu hướng giảm cân nhanh nhất đem lại hiệu quả tức thì nhưng vẫn đảm bảo được sự an toàn đó chính là dịch vụ hút mỡ toàn thân tại các trung tâm thẩm mỹ uy tín.

Điển hình là công nghệ hút mỡ Lipo Matic 3D không phẫu thuật đang được ứng dụng độc quyền tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam.

giảm cân với dưa chuột

Với cơ chế đầu hút siêu vi thông minh và hệ thống bơm truyền nên truy tìm chính xác và giải phóng đồng thời các lớp mỡ cứng, mỡ tích tụ lâu năm chỉ sau 1 lần thực hiện.

Đặc biệt, sóng siêu âm Lipo 3D sẽ đem đến hiệu quả săn chắc da nhờ kích thích và tái sinh hàng loạt sắc tố collagen, cải thiện độ đàn hồi cho da.

Nhờ vậy chỉ sau 1 lần thực hiện dịch vụ hút mỡ không phẫu thuật Lipo Matic 3D, loại bỏ hoàn toàn tới 95% mỡ dưa thừa trên mọi phân vùng cơ thể, đem đến vóc dáng Sline thon gọn.

👉👉👉 NÊN ĐỌC: Cẩn trọng khi lựa chọn phương pháp hút mỡ bụng 

dưa leo giảm cân webtretho

Chỉ sau 1 lần hút bỏ tới 95% mỡ dư thừa

Sao Hàn giảm cân bằng dưa chuột

Thu nhỏ 5-8cm bắp chân

cách giảm cân với dưa chuột

Mặt thon gọn Vline sau hút mỡ Lipo Matic 3D

Cách làm salad dưa chuột để giảm cân

Giảm 2kg mỡ thừa bắp tay, thu gọn tới 5cm

Đặc biệt, công nghệ giảm béo Lipo Matic đã được nhiều sao Việt nổi tiếng trải nghiệm và đánh giá cao như ca sĩ Thái Bảo Trâm, diễn viên Thùy Dương phim Người phán xử, Hoa hậu Phi Thanh Vân, ca sĩ Philippines … Hiệu quả cao đảm bảo các yếu tố an toàn:

Cách làm nước ép dưa chuột để giảm cân

salad dưa chuột để giảm cân

Sinh tố dưa chuột dứa giảm cân

Ăn dưa leo có giảm cân không?

BẠN CẦN TƯ VẤN THÊM VỀ THỜI GIAN VÀ CHI PHÍ CỦA 3D LIPO MATIC

Đăng ký để được tư vấn Hoặc Gọi điện 

Có 0 bình luận về Chọn lọc hơn 7 cách giảm cân với dưa chuột – Đốt cháy 5lbs mỡ thừa trong 1 tuần

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận *

Tên

E-mail

Trang web

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.

Gửi

Nhập thông tin của bạn

×

TIN LIÊN QUAN

Google dịch

Google Google Übersetzer

Video Ăn dưa leo giảm cân và 12 điều cần lưu ý!

Exit mobile version