Bọng mắt là tình trạng mà bất kì ai cũng có thể gặp phải. Tuy bọng mắt không gây hại cho sức khỏe nhưng lại làm mất thẩm mỹ và là nỗi lo lắng của nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Vậy có cách nào giúp giảm bọng mắt hiệu quả không? Cùng Tiki Blog tìm hiểu cách giảm bọng mắt đơn giản, hiệu quả tại nhà qua bài viết dưới đây.
>> Xem thêm:
Bọng mắt là gì?
“Bọng mắt” là hiện tượng tích mỡ gây sưng hoặc phồng nhẹ ở phần dưới mắt, tình trạng này thường gặp khi cơ thể bắt đầu già đi. Tuổi càng lớn đồng nghĩa với việc các mô xung quanh mắt càng yếu đi, giảm khả năng đàn hồi nên lượng mỡ bị tích tụ lại và gây ra bọng mắt. Độ sưng của bọng mắt sẽ phụ thuộc vào lượng mỡ này tích tụ ít hay nhiều.
Tham khảo ngay các loại kem trị bọng mắt với giá ưu đãi tại Tiki:
Kem Hỗ Trợ Trị Thâm, Chống Nhăn, Chống Bọng Mắt SUPER KUMARGIC EX Nhật Bản (20g)
199.000 ₫
Kem Dưỡng Ẩm Giảm Bọng Mắt Bioderma Sensibio Eye – 15ml
365.000 ₫
Giao siêu tốc 2h 
Kem Mắt Kumargic Eye Hỗ Trợ Giảm Quầng Thâm & Bọng Mắt 20g
125.000 ₫
250.000 ₫
-50%
KEM CHỐNG THÂM QUẦNG, BỌNG MẮT, NẾP NHĂN VÙNG MẮT NEW KUMARGIC EYE DX 20g Nhật Bản (Mẫu mới nhất)
235.000 ₫
Kem Dưỡng Mắt Tích Hợp Máy Rung Massage JOMTAM Hỗ Trợ Giảm Quầng Thâm Bọng Mắt
65.000 ₫
95.000 ₫
-32%
Tinh chất collagen hỗ trợ đặc trị bọng mắt và quầng thâm
299.000 ₫
Kem dưỡng vùng mắt Nhật Bản giảm quầng thâm bọng mắt, xóa mờ vết chân chim 727cosmetics Secure Eye Cream 20g
963.000 ₫
2.690.000 ₫
-64%
Hộp 60 Miếng Mặt Nạ giảm Quầng Thâm Và Bọng Mắt BIOAQUA
48.000 ₫
75.000 ₫
-36%
KEM HỖ TRỢ TRỊ QUẦNG THÂM MẮT KUMARGIC
237.000 ₫
Giao chiều thứ 3, 23/01 
KEM DƯỠNG DA VÙNG MẮT NGỪA MỤN THỊT – CHỐNG THÂM – NHĂN 20ml LANGCE
168.000 ₫
199.000 ₫
-16%
Kem chống lão hóa, chống nhăn, giảm thâm, bọng vùng mắt Uriage Contour Des Yeux Multi Actions 15ml
584.100 ₫
649.000 ₫
-10%
Kem hỗ trợ Trị Thâm Và Dưỡng Sáng Vùng Mắt Milky Dress (15ml)
191.250 ₫
225.000 ₫
-15%
Kem mắt làm mờ quầng thâm nếp nhăn bọng mắt tàn nhang DERMEDEN Eye Contour Retinol 1% + Niacinamide 5% 15ml
599.000 ₫
Kem chống nhăn, bọng, thâm quầng mắt Omar Sharif Paris – Re20 Silky Lift Eye Treatment
5.500.000 ₫
Kem Dưỡng Mắt Compliment 25ml Dịu Da, Giảm Quầng Thâm, Bọng Mắt, Lão Hóa
69.000 ₫
Kem dưỡng sáng giảm thâm, bọng mắt URIAGE DÉPIDERM CONTOUR DES YEUX ÉCLAT 15ml
605.000 ₫
Kem mắt Vitamin C xóa mờ quầng thâm và giảm bọng mắt Paula’s Choice C5 Super Boost Eye Cream 15ml
869.250 ₫
1.159.000 ₫
-25%
KEM DƯỠNG DA VÙNG MẮT NGỪA MỤN THỊT – CHỐNG THÂM – NHĂN 20ml LANGCE dành cho Nam
168.000 ₫
199.000 ₫
-16%
Kem dưỡng da mắt Pime Eye Cream hỗ trợ giảm thâm, bọng, mờ nếp nhăn, sụp mí, ngừa lão hóa 20ml
818.800 ₫
890.000 ₫
-8%
Kem Xóa Bọng Mỡ, Quầng Thâm Mắt PHYTIC: ANTIOX Eye Contour – MD:Ceuticals | Kelly Beauty
1.665.000 ₫
1.850.000 ₫
-10%
Giao chiều thứ 3, 23/01 
Lăn chống thâm quầng bọng mắt và nếp nhăn vùng mắt hữu cơ dành cho nam Homo Naturals 10ml
872.000 ₫
Kem Dưỡng Vùng Mắt AHC Ageless Real Eye Cream For Face mẫu mới 2021(30ml) Tặng kèm kẻ mắt nước
175.000 ₫
250.000 ₫
-30%
Gel dưỡng ẩm chống quầng thâm và giảm bọng mắt BIODERMA Sensibio Eye 15ml
365.000 ₫
Kem Dưỡng Da Vùng Mắt Ngừa Mụn Thịt – Giảm Thâm – Nhăn 20ml cho Nam TẶNG Gel Vệ Sinh Vùng Kín Nam 100ml LANGCE
245.000 ₫
Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng bọng mắt sưng:
Di truyền
Bọng mắt cũng có thể chịu ảnh hưởng từ yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có ba mẹ, anh chị em hoặc người thân có bọng mắt rõ thì nguy cơ bạn gặp tình trạng này là vô cùng cao.
Da bị lão hoá
Khi tuổi càng lớn, cơ thể của bạn cũng ngày càng yếu đi, đặc biệt là làn da có sự thay đổi rõ rệt nhất. Da bắt đầu trong quá trình lão hoá, phần da dưới mắt dần trở chảy xệ không còn được căng như lúc trẻ. Lâu này mỡ tích tụ nhiều thành vùng bọng mắt lớn.
>> Xem thêm: Top 10 thuốc nhỏ mắt Nhật Bản tốt nhất hiện nay
Dị ứng
Dị ứng là bệnh lý mà không ít người mắc phải. Lúc này, cơ thể sẽ phóng ra các amin sinh học histamin giúp chống lại các tác nhân dị ứng. Khi các amin qua vùng da quanh mắt rất dễ gặp phản ứng hóa học khiến mí mắt bị sưng to và xuất hiện bọng mắt tạm thời.
Sử dụng chất kích thích
Việc uống quá nhiều chất kích thích như bia, rượu sẽ làm cơ thể bị mất nước. Điều này khiến các cơ quan trong cơ thể phải tích nước vì chúng không thể hoạt động bình thường. Nước được tích tụ này sẽ khiến cho mắt bị khô trước đó được mát hơn nhưng sẽ gây ra hệ quả là bị căng bọng mắt.
Rối loạn giấc ngủ
Ngủ không đủ giấc không chỉ làm cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống mà đây còn là nguyên nhân của nhiều bệnh lý trong đó có bọng mắt. Đối với những người thường xuyên ngủ không đúng giờ, thức khuya dậy sớm, cơ thể sẽ giải phóng cortisol làm mất cân bằng muối và tích nước trong cơ thể khiến mắt bị sưng và hình thành bọng mỡ lớn.
>> Xem thêm: Mắt phải giật ở nam, nữ là điềm báo điều gì? Hên hay xui?
Cách làm giảm bọng mắt đơn giản và hiệu quả
Trong giao tiếp, việc có bọng mắt sẽ khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống gây mất thiện cảm với người đối diện. Vì vậy, để giảm tình trạng bọng mắt bạn có thể áp dụng một số các sau:
Chườm mát để làm giảm bọng mắt
Chườm mát là biện pháp giảm sưng bọng mắt, cải thiện nếp nhăn ở khóe mắt và giảm viêm hiệu quả. Nhiệt độ lạnh từ đá sẽ giúp các mạch máu dưới da co lại, ngăn ngừa lưu lượng máu bị ứ đọng.
Cách thực hiện phương pháp rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn sạch và bọc vài viên đá lạnh lại. Sau đó, nhẹ nhàng áp lên vùng bọng mắt, di chuyển từ trong ra ngoài, lặp lại động tác trong khoảng 5 phút. Chú ý không chườm đá trên mặt quá lâu để tránh gây bỏng lạnh.
>> Xem thêm: Mắt trái giật ở nam, nữ là điềm hên hay xui?
Dùng trà túi lọc để làm giảm bọng mắt
Dùng túi trà lọc để chườm bọng mắt là một cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà bạn có thể thử. Ngoài tác dụng giảm bọng mắt, phương pháp này còn giúp làm mờ vết thâm, dưỡng da sáng khỏe và loại bỏ độc tố cho da hiệu quả.
Tham khảo ngay một số sản phẩm với giá ưu đãi tại Tiki:
Thuốc nhỏ mắt Refresh Tears làm dịu mắt, giảm kích ứng và khô mắt (15ml)
66.000 ₫
Thuốc nhỏ mắt VRohto Vitamin hỗ trợ cải thiện thị lực, giảm viêm, ngứa, mỏi mắt (Lọ 13ml)
52.000 ₫
Thuốc nhỏ mắt Osla hỗ trợ giảm ngứa mắt, khô mắt, phòng ngừa các bệnh đau mắt (15ml)
21.000 ₫
Thuốc Nhỏ Mắt Trị Viêm Mắt Chó Mèo Bio Gentadrop (10ml)
9.887 ₫
Giao chiều thứ 3, 23/01 
Thuốc nhỏ mắt Pharmacity Eye Drops xuất xứ Anh Quốc (10ml)
49.000 ₫
Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Cool làm dịu mắt, giúp giảm mỏi mắt (12ml)
54.000 ₫
Thuốc Nhỏ Mắt cho Rùa Repti Turtle Eye Drops Zoomed
164.000 ₫
Giao chiều thứ 3, 23/01 
Thuốc nhỏ mắt ZERO-SEVEN (07) – 15ML 70,000₫
70.000 ₫
THUỐC NHỎ MẮT CHÓ MÈO OMNIX (ALKIN, ANH QUỐC)
95.000 ₫
Giao chiều thứ 3, 23/01 
Dung dịch nhỏ mắt bổ sung nước mắt nhân tạo V.Rohto DryEye 13ml
51.000 ₫
60.000 ₫
-15%
Giao siêu tốc 2h
Trong túi lọc trà chứa nhiều caffeine và chất chống oxy hóa. Caffeine có vai trò thúc đẩy lưu lượng máu đến da, hình thành liên kết với một số thụ thể trong tế bào thần kinh liên kết ngăn chặn hoạt động của adenosine, từ đó giảm thiểu sự co bó của mạch máu.
Nếu không có túi trà lọc sẵn, bạn cũng có thể sử dụng bã trà tại nhà. Giữ lại phần bã trà và đặt vào một túi nhỏ, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh. Khi cần sử dụng, chỉ cần nằm thư giãn và đặt túi trà lên mắt trong khoảng 15 đến 30 phút.
>> Xem thêm: Tróc da tay là thiếu chất gì? Cách điều trị và phòng ngừa
Kê gối cao khi ngủ giúp giảm bọng mắt
Khi bạn sử dụng gối quá thấp khi ngủ có thể dễ tạo ra sự tích tụ chất lỏng ở mí mắt dưới, gây ra tình trạng bọng mắt khi bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng. Một giải pháp đơn giản là sử dụng hai chiếc gối để nâng độ cao đầu.
Nếu bạn thấy kê gối cao gây đau cổ và khó ngủ, có thể tăng nhẹ độ cao của phần đầu giường bằng cách đặt miếng lót cứng hay gạch dưới chân giường. Điều này giúp giữ đầu ở một độ cao phù hợp, không gây áp lực quá mức và vẫn đảm bảo thoải mái khi bạn nằm xuống.
>> Xem thêm: TOP 5 loại collagen nước đẹp da, tốt nhất hiện nay
Sử dụng kem trị bọng mắt
Một phương pháp đơn giản được nhiều người tin dùng để trị bọng mắt và quầng thâm là sử dụng kem dưỡng cho vùng da dưới mắt hoặc kem trị bọng mắt.
Mỗi loại kem mắt sẽ có tác dụng với từng vấn đề mắt khác nhau. Nếu là bọng mắt thì hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm dạng serum có chứa malonic acid, caffetin giúp vùng da quanh mắt săn chắc, giảm tích nước ở mắt và giảm bọng thâm.
Cách giảm bọng mắt bằng nha đam
Nha đam là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều vitamin C, vitamin A và vitamin E, đây được xem là những chất chống oxy hóa quen thuộc có khả năng làm giảm quầng thâm mắt. Ngoài ra, các vitamin này còn giúp dưỡng ẩm da, hỗ trợ điều trị bọng mắt sưng một cách hiệu quả.
Bên cạnh đó, nha đam cũng cung cấp lượng lớn các khoáng chất và kẽm có tác dụng phục hồi các tế bào sâu dưới da, thúc đẩy lưu thông máu, kích thích hình thành và tái tạo collagen, giúp da trở nên căng mịn và khỏe mạnh.
Cách giảm bọng mắt bằng dầu dừa
Dầu dừa là một nguyên liệu quen thuộc được nhiều sử dụng rộng rãi. Dầu dừa không chỉ có công dụng dưỡng mi, chăm sóc tóc, massage cơ thể và dưỡng da mà còn giúp giảm sưng bọng mắt.
Vitamin E và các axit béo thiết yếu có trong dầu dừa được biết đến với các đặc tính đượng ẩm, chống viêm và kháng khuẩn tốt. Tất cả tính chất này có thể hỗ trợ giảm sưng bọng dưới mắt một cách hiệu quả.
>> Xem thêm: Uống trà hoa đậu biếc mỗi ngày có tốt không? Tác dụng hoa đậu biếc
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Thay đổi lối sống lành mạnh, khoa học là một phương pháp để giúp khắc phục và chữa trị tình trạng bọng mắt. Bạn có thể áp dụng một số thói quen dưới đây:
- Hạn chế sử dụng đồ uống chứa caffein vào buổi tối.
- Uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày
- Giảm lượng muối trong các món ăn để hạn chế tình trạng tích và giữ nước ở dưới mắt
- Thực hiện thói quen tập luyện thể dục thể thao vào buổi sáng
- Tạo thói quen ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và ngủ trước 23h để ngừa bọng mắt.
Những điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da và đặc biệt là tình trạng bọng mắt của bạn.Trên đây là toàn bộ thông tin về nguyên nhân gây bọng mắt và cách giảm bọng mắt mà Tiki mang đến cho bạn đọc. Hi vọng từ những nội dung trong bài viết, bạn đã có thêm kiến thức về cách giảm bọng mắt, chọn được cách điều trị bọng mắt phù hợp với tình trạng mắt của mình. Đừng quên truy cập vào sàn giao dịch thương mại điện tử Tiki để mua nhiều sản phẩm uy tín, chất lượng với giá ưu đãi cùng hàng ngàn quà tặng hấp dẫn.
