Công thức detox giảm cân – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
7 Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Chóng Với Detox Cực Hiệu Quả
Nguyen Tan Khoa
28. Tháng 5 năm 2020
Detox hiện là thức uống quen thuộc với nhiều công thức từ đơn giản đến phức tạp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách làm nước detox giảm cân nhanh siêu dễ mà lại cực kỳ hiệu quả. Những công thức này sẽ giúp bạn pha chế một thức uống thú vị, có thể giải độc cơ thể, giảm cân và thơm ngon.
Giảm cân bằng detox là gì?
Heutzutage ist die Detox-Methode zur Gewichtsabnahme sehr beliebt, wenn es darum geht, sowohl den Fettabbau zu unterstützen als auch den Körper zu entschlacken. Detox Weight Loss ist ein Getränk, das gefiltertes Wasser, Obst, Gemüse und Kräuter kombiniert. Sie können Ihr Detox-Wasser für die schnelle Gewichtsabnahme ganz nach Ihren Vorlieben zu Hause selbst herstellen. Es gibt viele Detox-Rezepte sowie Möglichkeiten, Detox-Wasser mit leicht zu findenden Zutaten herzustellen.
Detox-Wasser enthält weniger Kalorien als andere Getränke wie Smoothies oder Früchtetee. Daher können Sie mit Detox-Wasser vollständig abnehmen. Gleichzeitig ist dies auch die erste Wahl, wenn Sie Ihren Körper entgiften und Ihre Haut verschönern möchten.
Detox-Wasser enthält weniger Kalorien als andere Getränke
Vorteile des Trinkens von Detox zum Abnehmen
Unterstützt die Gewichtsabnahme: Die Detox-Gewichtsabnahme ist immer eine sinnvolle Ergänzung in Ihrem Diätmenü. Obwohl es nicht viele Kalorien enthält, kann dieses Getränk Ihnen dabei helfen, Ihren Magen zu füllen und sich nicht mehr hungrig zu fühlen. Darüber hinaus ist Detox-Wasser auch eine effektive Energiequelle, die Erschöpfung vorbeugt.
Befreien Sie sich von überschüssigem Fett: Wenn Sie den Prozess der Gewichtsabnahme verbessern möchten, indem Sie überschüssiges Fett verbrennen, können Sie thermogene Zutaten wie Paprika und Ingwer verwenden, um eine Entgiftung zur Gewichtsabnahme durchzuführen.
Thanh lọc cơ thể: Thành phần chính của loại nước uống này chính là nước lọc và chất xơ nên sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và hỗ trợ hệ tiêu hóa của cơ thể.
Chống lão hóa: Với thành phần trái cây và rau củ quả dồi dào vitamin và các chất chống oxy hóa, nước uống detox sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và nuôi dưỡng cơ thể luôn trẻ khỏe từ bên trong.
Bạn có thể tận dụng các nguyên liệu trong bếp để làm nước detox
Top 7 công thức làm detox giảm cân cấp tốc cực hiệu quả
Để làm nước detox giảm cân rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tận dụng các nguyên liệu trong bếp để cho ra đời những loại thức uống tuyệt vời.
Đầu tiên, bạn sẽ cần một bình nước thủy tinh hoặc nhựa trong suốt và chọn những nguyên liệu mà bạn yêu thích hoặc bạn có thể bắt đầu từ nhữnng công thức nước detox sau:
1. Detox với chanh và dưa chuột
Chanh và dưa chuột sẽ là một sự kết hợp thú vị. Cách làm nước detox giảm cân này sẽ giúp bạn có một loại thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể thải độc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là hai nguyên liệu vô cùng dễ tìm.
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- 2 quả chanh
- 2 lít nước
- vài lá bạc hà
Cách làm: Dưa chuột và chanh bạn thái lát mỏng, cho tất cả các nguyên liệu vào bình sau đó cho vào nước lọc đã chuẩn bị. Để lạnh trong 1 giờ rồi sử dụng.
Chanh và dưa chuột giúp thải độc cơ thể hiệu quả
2. Dâu tây và dưa hấu
Dâu tây và dưa hấu sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích một loại detox ngon miệng và đẹp mắt. Loại công thức detox này sẽ giúp bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- 20g dâu tây
- 1 miếng dưa hấu
- 5 lá bạc hà
- một ít nhánh hương thảo tươi (nếu thích)
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Dâu tây thái lát, dưa hấu cắt miếng nhỏ vừa đủ để bạn có thể cho vào bình. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình sau đó đổ nước lọc vào. Để ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng.
Dâu tây và dưa hấu giúp bổ sung thêm vitamin cần thiết
3. Detox với cam và việt quất
Cam và việt quất là thức uống detox dễ thực hiện và dễ tìm kiếm nguyên liệu. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố hiệu quả. Ngoài ra, loại detox này cũng có tác dụng giảm cân rất cao.
Nguyên liệu:
- 2 quả cam vàng
- 10g việt quất tươi
- 2 lít nước lọc
Cách làm: 2 quả cam cắt thành lát mỏng. Bạn cho cam lát và việt quất vào bình sau đó cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.
Cam và việt quất là thức uống detox dễ thực hiện
4. Detox xoài và cam
Xoài và cam sẽ là sự bổ sung vitamin C cực kỳ hữu ích cho bạn. Loại detox này có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn bị một số tình trạng như đau dạ dày thì có lẽ không nên uống loại detox này.
Nguyên liệu:
- 2 quả cam
- 20g xoài chín
- 1 nhánh gừng
- 2 lít nước
Cách làm: Cam thái lát mỏng, xoài tươi bạn có thể cắt lát hoặc khối vuông nhỏ, gừng gọt bỏ vỏ, thái lát. Cho tất cả nguyên liệu trên và nước lọc vào bình. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.
Xoài và cam sẽ là hỗn hợp bổ sung vitamin C rất tốt
5. Detox với dứa và táo
Dứa táo là món sinh tố hảo hạng mà rất nhiều người yêu thích. Vậy còn detox của các nguyên liệu này thì sao? Tất nhiên đây là một món detox siêu ngon mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy rồi. Dứa và táo sẽ giúp bạn thải độc cơ thể hiệu quả và là một loại detox giảm cân vô cùng đáng tin cây đấy.
Nguyên liệu:
- 20g dứa
- 2 quả táo
- 1 nhúm muối
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Dứa bạn cắt lát tam giác, táo cắt lát hoặc khối vuông nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình và đổ nước lọc vào. Để vào tủ lạnh 1 giờ trước khi uống.
Dứa và táo sẽ giúp bạn thải độc cơ thể hiệu quả
6. Detox táo và quế
Táo và quế đều là hai thành phần chứa chất chống oxy hóa và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Loại detox giảm cân này sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bộc phát bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư, huyết áp cao… Đồng thời hương vị mới lạ của thức uống này sẽ kích thích vị giác của bạn đấy.
Nguyên liệu:
- 2 quả táo
- vài nhánh quế
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Tùy vào sở thích mà bạn chuẩn bị lượng quế ít hay nhiều, tuy nhiên lưu ý chúng ta không sử dụng bột quế nhé. Thái lát táo và bẻ nhỏ các nhánh quế. Cho hai nguyên liệu trên vào bình cùng với nước lọc. Để lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.
7. Detox dâu tây và kiwi
Kiwi và dâu tây là hai loại trái cây ngon và rất tốt cho những ai đang muốn giảm mỡ bụng. Đồng thời, lượng vitamin C dồi dào trong 2 nguyên liệu này còn giúp bạn gái có được làn da và mái tóc đẹp. Tuy nhiên, nếu bạn đã từng bị đau dạ dày trong quá khứ thì hai nguyên liệu này rất đáng được quan tâm.
Nguyên liệu:
- 5 quả dâu tây
- nửa quả kiwi
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Cắt mỏng dâu tây và kiwi cho vào cốc nước lọc. Để lạnh trong 1 giờ và thưởng thức.
Nước detox giúp cân bằng điện giải và giúp cơ thể khỏe mạnh
>>> Xem Thêm: Thiết Kế Nhà Phù Hợp Có Thể Giúp Bạn Giảm Cân Siêu Nhanh
Khi uống nước detox giảm cân cần lưu ý điều gì?
Mặc dù Detox được làm từ các loại rau củ quả tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên lạm dụng thức uống này và cần lưu ý một số điều khi sử dụng:
- Sử dụng nguồn nguyên liệu an toàn đảm bảo không dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.
- Rửa sạch nguyên liệu trước khi chế biến.
- Chỉ nên uống nước detox khi sức khỏe ổn định, cần lưu ý nếu cơ thể mắc các bệnh liên quan đến huyết áp, thiếu máu, dạ dày …
- Vì nước detox chỉ được sử dụng sau khi giải nhiệt nên bạn cũng nên hạn chế uống nếu bị ho, viêm họng.
- Detox Weight Loss chỉ nên sử dụng trong ngày, không nên sử dụng sang ngày hôm sau.
nguồn tham khảo
Những thức uống Detox này là bí quyết giảm cân nhanh chóng và dễ dàng https://www.cheatsheet.com/health-fitness/best-detox-drinks-fast-weight-loss.html/ Truy cập ngày 20 tháng 3 năm 2020
Tuần lễ ăn kiêng Detox: Thuốc giảm cân trong 7 ngày https://loseweightbyeating.com/detox-diet-week-7-day-weight-loss-cleanse/ Truy cập ngày 20 tháng 3 năm 2020
10 Công Thức Giải Độc Dễ Thực Hiện http://vietlifeclinic.com/10-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-de-lam.html Truy cập ngày 20 tháng 3 năm 2020
Chủ đề: Giải độc đúng cách, detox giảm cân, dinh dưỡng, giảm cân nhanh, nước detox
