Cách làm trà giảm cân – Pretty Woman đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi
TOP 4 công thức pha trà giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà
Được đăng bởi Plantrip Cha vào 20/07/2021
Mách bạn cách pha trà chanh ngon đơn giản dễ làm
[Hướng dẫn chi tiết] 15 công thức nấu trà sữa bạn có thể dễ dàng mở cửa hàng
Cách pha trà hiệu quả tại nhà chưa đầy 5 phút
Cách làm trà hoa cúc thơm ngon, bổ dưỡng
Trà giảm béo là thức uống có tác dụng giải độc cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh từ bên trong. Dưới đây là 4 công thức trà giảm cân an toàn và hiệu quả nhất mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hãy cùng Plantrip Cha khám phá những công thức này nhé!
Trà giảm béo là gì?
Trà giảm cân hay còn được gọi là trà giải độc hay teatox . Thức uống này sử dụng các loại trà thảo mộc và hoa để thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Uống trà detox và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, trà giảm cân còn kết hợp thành phần trà với các loại thảo mộc và trái cây để cải thiện quá trình trao đổi chất và kích thích đốt cháy chất béo. Thức uống này còn giúp giảm cảm giác thèm ăn để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Trà giảm cân hay còn được gọi là trà detox hay teatox với thành phần làm từ các loại trà, thảo mộc thiên nhiên (Ảnh: Sưu tầm)
Công thức trà giảm cân
Trà giảm cân từ gừng, mật ong
Gừng chứa các hợp chất gọi là zingeron và shogaole giúp kích thích đốt cháy chất béo. Còn với mật ong, nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng kích thích hormone ức chế cảm giác thèm ăn. Sự kết hợp của hai thành phần này giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng.
Trà gừng mật ong giảm cân có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo và giảm cảm giác thèm ăn (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu:
- Trà: 2 – 5g trà hoặc 1 gói trà túi lọc
- Gừng tươi: 1 củ
- Mật ong: 3 thìa cà phê
- Chanh: nửa quả
- Nước lọc: 500ml
Cách thực hiện:
- Cạo vỏ gừng, mang đi rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng.
- Đun sôi gừng cùng 300ml, đến khi sôi thì để lửa nhỏ khoảng 5 phút thì tắt bếp.
- Hãm trà cùng với 200ml nước nóng 80 – 90 độ C trong khoảng 10 phút.
- Kết hợp nước cốt trà và nước gừng, cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào, khuấy đều và thưởng thức.
Cách sử dụng: Bạn nên thưởng thức loại trà giảm cân này vào mỗi buổi sáng hoặc uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Kiên trì uống trà gừng mật ong và kết hợp tập luyện thể dục đều đặn, bạn sẽ giảm được từ 2 đến 5kg chỉ sau 1 tuần.
Trà giảm cân chanh gừng sả
Trà giảm cân chanh gừng sả có tác dụng thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Tinh dầu có trong sả còn giúp hạn chế hấp thụ chất béo và giúp tinh thần thư giãn, dễ chịu.
Trà giảm cân chanh gừng sả có tác dụng thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu:
- Sả: 1 – 2 cây
- Mật ong: 1 muỗng canh
- Trà: 1 – 2 gói trà túi lọc
- Chanh: 1 quả
- Nước lọc: 1 lít
Cách thực hiện:
- Sả cây lột bỏ lá già, rửa sạch, đập dập và cắt thành từng khúc nhỏ.
- Cho sả vào nồi đun cùng với 1 lít nước lọc, đến khi sôi thì đun tiếp với lửa nhỏ trong khoảng 5 phút, sau đó tắt bếp.
- Đợi khi nước bớt nóng thì cho 1 – 2 gói trà túi lọc vào, hãm trong khoảng 10 phút.
- Lọc nước sả và trà qua rây để bỏ phần bã.
- Cho thêm mật ong, nước cốt chanh vào, tiến hành khuấy đều.
- Để nước nguội cho vào chai và bảo quản ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất nên dùng trong 2 ngày để nước vẫn giữ được mùi vị và chất lượng tốt nhất.
Cách sử dụng: Mỗi sáng sau khi ngủ dậy, bạn nên uống 1 ly (250ml) nước trà giảm cân từ chanh gừng sả. Trong ngày, bạn chia ra uống 2 – 3 lần vào những lúc cảm thấy đói hoặc khát nước. Kiên trì sử dụng liên tục trong 1 tuần kết hợp ăn uống lành mạnh, bạn sẽ giảm được số cân nặng như mong muốn.
Detox chanh dưa leo
Thêm một loại trà giảm cân mà bạn có thể sử dụng đó chính là nước detox chanh dưa leo. Thức uống này không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và có hương vị tươi mát, dễ uống.
Nước detox chanh dưa leo có hương vị tươi mát, dễ uống (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu:
- Chanh: 1 quả
- Dưa leo: 1 quả
Cách thực hiện:
- Dưa leo và chanh rửa sạch, thái lát mỏng.
- Cho các lát dưa leo và chanh vào bình thủy tinh, thêm 500ml nước, đậy kín nắp.
- Để bình trà giảm cân chanh và dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 3 đến 24 tiếng.
Cách sử dụng: Mỗi ngày, bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước detox chanh dưa leo thay cho nước lọc. Khi dùng hết nước đầu, bạn có thể thêm nước 1 – 2 lần và tiếp tục ngâm trong ít nhất 1 tiếng và tiếp tục sử dụng. Kết hợp với việc tập luyện thể thao sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng đấy.
Detox dứa cam
Nước Detox Cam Dứa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường trao đổi chất và cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin và khoáng chất. Nhờ đó, loại trà giảm cân này vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa giúp sức khỏe tốt hơn.
Nước detox cam dứa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và kích thích quá trình trao đổi chất (Ảnh: Sưu tầm)
Nguyên liệu :
- Dứa: nửa quả
- Cam sành: 1 quả
- Nước lọc: 300ml
Làm thế nào để làm điều đó :
- Gọt vỏ cam và cắt thành từng lát mỏng.
- Rửa sạch dứa, cắt miếng nhỏ.
- Cho cam và dứa vào lọ thủy tinh, thêm 300ml nước, đậy nắp và để tủ lạnh ít nhất 2 tiếng.
- Sau khi sử dụng hết, bạn có thể pha thêm 3 đến 4 lần nước và ngâm trong vòng 15 phút để sử dụng tiếp.
Cách Sử Dụng: Bạn nên uống Trà Detox Cam Dứa thay nước lọc mỗi ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể và sở hữu thân hình gầy nhanh chóng. Kiên trì áp dụng trong 1 tuần, bạn có thể giảm từ 2 đến 7 kg tùy theo cơ địa và kế hoạch tập luyện.
Trên đây là 4 công thức trà giảm cân an toàn, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tiện lợi, nhanh chóng và không cần mất nhiều thời gian chuẩn bị thì có thể sử dụng sản phẩm của 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗.
Giảm cân an toàn, hiệu quả và tiện lợi với sản phẩm 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 (Ảnh: Plantrip Cha)
𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 có dạng túi lọc tiện dụng và được làm từ 100% trà thượng hạng và thảo mộc thiên nhiên. Sự kết hợp của các thành phần tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và đào thải mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh sản phẩm 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 Plantrip Cha , chúng tôi còn cung cấp các loại trà ngon khác như sản phẩm 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 với các loại trà Plantrip thơm ngon để thưởng thức nhanh chóng, thanh mảnh và hương vị tuyệt vời của các loại trà Plantrip thơm ngon
