5 Thói quen khiến tóc bị gàu và rụng tóc ngày càng nặng thêm [mới nhất 2023], 10 lưu ý nên biết

5 Thói quen khiến tóc bị gàu và rụng tóc ngày càng nặng thêm – PrettyWoman.Vn đã tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn, giúp bạn có góc nhìn đa chiều hơn. Nào chúng ta bắt đầu thôi

14 thói quen xấu gây rụng tóc bạn cần tránh nếu muốn tóc mọc nhanh

(16/07/2021)

Bạn có biết rằng bên cạnh các yếu tố bên trong cơ thể như thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, bệnh tật… thì những thói quen xấu hàng ngày cũng là “kẻ thù giấu mặt” khiến tóc bị khô, dễ gãy và rụng? Hãy ghi nhớ và tránh xa những thói quen xấu gây rụng tóc dưới đây để lấy lại mái tóc như ý nhé!

Mục lục

1. Thói quen xấu gây rụng tóc 
   1. 1. Buộc tóc quá chặt và dùng nhiều phụ kiện
   2. 2. Chải đầu không đúng cách
   3. 3. Gãi đầu quá nhiều
   4. 4. Dùng sai dầu gội và gội đầu quá thường xuyên
   5. 5. Sử dụng dầu gội khô thường xuyên
   6. 6. Gội đầu bằng nước nóng thường xuyên
   7. 7. Sử dụng dầu xả không đúng cách
   8. 8. Để tóc ướt khi đi ngủ
   9. 9. Sấy tóc không đúng cách
   10. 10. Lối sống không lành mạnh
   11. 11. Uống thuốc tránh thai
   12. 12. Lạm Dụng Công Nghệ Làm Đẹp
   13. 13. Không cắt tỉa tóc
   14. 14. Thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
2. Tạm biệt nỗi lo tóc rụng, tóc hư tổn nhờ giải pháp khoa học đến từ Mỹ

Mục lục

1. Những thói quen xấu gây rụng tóc 
   1. 1. Cột tóc quá chặt và dùng nhiều phụ kiện
   2. 2. Chải tóc không đúng cách
   3. 3. Gãi đầu quá mạnh
   4. 4. Sử dụng dầu gội không phù hợp và gội đầu quá nhiều
   5. 5. Sử dụng dầu gội khô thường xuyên
   6. 6. Gội đầu thường xuyên bằng nước nóng
   7. 7. Sử dụng dầu xả không đúng cách
   8. 8. Để tóc ướt khi đi ngủ
   9. 9. Sấy tóc không đúng cách
   10. 10. Lối sống không lành mạnh
   11. 11. Sử dụng thuốc tránh thai
   12. 12. Lạm dụng các công nghệ làm đẹp
   13. 13. Không cắt tỉa tóc
   14. 14. Thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
2. Tạm biệt nỗi lo tóc rụng, tóc hư tổn nhờ giải pháp khoa học đến từ Mỹ

Những thói quen xấu gây rụng tóc 

1. Cột tóc quá chặt và dùng nhiều phụ kiện

Sở thích cột tóc cao kiểu đuôi ngựa để tạo nên sự năng động và duyên dáng được nhiều cô nàng theo đuổi. Tuy nhiên, kiểu cột tóc này thường phải cột cao và dùng dây chun kéo căng sợi tóc về phía sau, khiến cho da đầu và chân tóc cũng bị tác động, dễ gây rụng tóc. Da đầu thường là vùng da khá nhạy cảm khi có lực tác động từ bên ngoài, do có hệ thống các tế bào thần kinh và tế bào mầm tóc nằm ngay dưới da đầu. Vì vậy, việc cột tóc cao trên đỉnh đầu trong thời gian dài cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến tóc.

Kiểu tóc đuôi ngựa được nhiều chị em “ưu ái” nhưng dễ khiến tóc rụng và gây ra đau đầu.

Ngoài thói quen cột tóc chặt, trong làm đẹp chị em còn sử dụng một số phụ kiện như kẹp tóc, cài tóc, dây chun… cũng làm gia tăng thêm gánh nặng cho mái tóc, khiến tóc dễ gãy và khô xơ hơn. 

2. Chải tóc không đúng cách

Chải tóc là việc làm hàng ngày, thậm chí đây là thời gian thư giãn của nhiều người. Mặc dù là việc làm thường nhật, nhưng bạn có chắc rằng cách chải tóc hiện tại đã đúng cách?

Thực tế, có rất nhiều chị em đã tự tay hủy hoại “công trình” chăm sóc tóc của mình bằng chính thao tác chải tóc đơn giản mỗi ngày. Có thể kể ra một số thói quen “tai hại” khiến thành quả dưỡng tóc của bạn chỉ là “công dã tràng”: 

• Dùng lược dày và lược có chất liệu từ kim loại/ nhựa
• Chải tóc một mạch từ chân tóc xuống đuôi tóc
• Không gỡ tóc trước khi gội đầu
• Chải tóc khi tóc còn ướt
• Chải tóc quá nhiều lần trong ngày
• Không vệ sinh lược chải tóc để loại bỏ tế bào chết bám trên lược… 

Từ những cách chải tóc không đúng cách như trên, có thể rút ra được cách chải tóc đúng cách và giữ tóc suôn mượt hơn. Ví dụ, thay vì chải một mạch từ trên đỉnh đầu xuống phần cuối cùng của tóc thì bạn nên chia tóc ra thành từng lọn nhỏ để chải và chải phần chân tóc trước. Khi phần tóc ở gần đuôi đã suôn, bạn tiếp tục di chuyển lược lên phía thân tóc rồi đến gần chân tóc và chải xuống nhẹ nhàng.

Thao tác chải tóc từ ngọn đến chân tóc có thể giúp tóc “thoát” được tình trạng rối bù và còn hạn chế được việc làm tóc rụng nhiều hay gãy tóc khi cố gắng chải từ chân tóc xuống đuôi tóc.

Bên cạnh lưu ý cách chải tóc giúp tóc ít bị rụng, chị em nên “bỏ túi” một số mẹo hay như sau:

• Nên dùng lược thưa thay vì lược dày để chải tóc.
• Không nên chải tóc quá nhiều lần, mỗi ngày chải từ 3-4 lần là đủ.
• Nếu thấy tóc rối hơn bình thường, bạn nên dùng tay để gỡ từ từ trước khi chải bằng lược. Không nên dùng lực mạnh để giật, kéo tóc vì đây là nguyên nhân khiến cho tóc của bạn “thi nhau rụng”.
• Không nên chải tóc khi tóc còn ướt, vì lúc này sợi tóc đang yếu, việc dùng lược ma sát vào tóc dễ làm mất đi lớp màng bảo vệ tóc, càng khiến tóc dễ khô xơ, nhanh rụng. 

3. Gãi đầu quá mạnh

Thói quen gãi đầu khi ngứa hoặc khi gội đầu có thể giúp giảm ngứa tại chỗ. Tuy nhiên, dùng lực gãi ngứa quá mạnh sẽ làm da đầu bị tổn thương, trầy xước và mở ra “một cánh cửa” để vi khuẩn từ móng tay tấn công và làm hại nang tóc lẫn vùng da đầu xung quanh. Mặt khác, việc gãi đầu liên tục còn kích thích các nang tóc tiết dầu nhờn quá nhiều, làm bít tắc nang tóc và gây ra gàu. Do đó, chỉ nên massage nhẹ nhàng khi gội đầu và xoa bóp nhẹ để giúp da đầu sạch khỏe hơn.

4. Sử dụng dầu gội không phù hợp và gội đầu quá nhiều

Không ít người từng nghĩ, gội đầu là thói quen đơn giản và có thể sử dụng bất kỳ loại dầu gội nào. Tuy nhiên, đây chính là một trong những thói quen xấu gây rụng tóc và khiến cho tình trạng tóc của bạn ngày càng tệ hơn, thậm chí là nhiễm trùng da đầu. Mặc dù, tác dụng của dầu gội là giúp làm sạch tóc và da đầu do dầu nhờn và bụi bẩn tích tụ. Song, nếu sử dụng 1 loại dầu gội cho nhiều loại tóc và tình trạng da đầu khác nhau sẽ dễ gây tác dụng ngược. Chẳng như như người bị gàu nhiều, sẽ không phù hợp với loại dầu gội có tính năng dịu nhẹ, dưỡng da đầu mềm mại, thay vào đó người có da đầu gàu nên dùng dầu gội đặc trị, giúp loại bỏ gàu và các tế bào chết trên da đầu. Hoặc với người sở hữu da đầu dầu và một mái tóc dầu, thì tuyệt đối không nên chọn dầu gội có độ dưỡng ẩm quá nhiều.

Nếu sử dụng dầu gội không phù hợp với tóc và da đầu sẽ gây ra nhiều hậu quả như: tóc bết dính do dầu gội không loại bỏ được dầu thừa trên tóc, tóc yếu dễ bị khô và chẻ ngọn do dầu gội có tính tẩy mạnh… Đặc biệt, không nên chọn sản phẩm chăm sóc tóc chung cho tóc nam và tóc nữ. Bên cạnh đó, bạn không nên lạm dụng dầu gội quá nhiều, mà tần suất gội đầu cần phù hợp với tình trạng tóc hiện tại. Nếu sở hữu mái tóc dầu nhờn hoặc mỏng, bạn có thể gội đầu mỗi ngày với loại dầu gội có độ pH =<6. Nếu mái tóc của bạn là tóc khô và khỏe mạnh, bạn có thể gội 1-2 lần/ tuần để ngăn chặn tình trạng hư tổn. Với tóc bình thường, bạn có thể gội cách ngày hoặc 2-3 lần/tuần.

5. Sử dụng dầu gội khô thường xuyên

Sử dụng dầu gội khô được xem là “cứu cánh” để đánh bay tình trạng tóc bết, bẩn cho những cô nàng bận rộn. Dù vậy, khi sử dụng liên tục dầu gội khô ngày này qua ngày nọ có thể làm tích tụ hóa chất và bã nhờn trên da đầu, làm bít tắc nang tóc, gây ngứa, nổi mụn, thậm chí là nhiễm trùng da đầu. Đây là những nguyên nhân có thể gây ra gàu và rụng tóc. 

Dầu gội khô có thể giúp giảm tình trạng tóc bết dính nhưng lạm dụng sẽ gây viêm nhiễm da đầu và rụng tóc.

6. Gội đầu thường xuyên bằng nước nóng

Đừng nên nghĩ rằng nhiệt độ của nước gội đầu không ảnh hưởng đến mái tóc của bạn, đặc biệt là nước nóng. Khi gội đầu bằng nước nóng, tóc có xu hướng bị khô xơ, yếu ớt do lớp dầu tự nhiên bị mất đi, khiến cho chân tóc yếu ớt và dễ gãy rụng hơn. Nước nóng cũng có thể phá hỏng kết cấu của tóc, khiến cho tóc bị xoăn, bông xù. Dù vậy, bạn có thể lựa chọn nước ấm (nhiệt độ khoảng 40-45 độ C) để gội cho da đầu nhiều dầu nhờn, giúp làm sạch bã nhờn và đem lại cảm giác thư giãn. Với da đầu khô, nhiều gàu, tóc nhuộm, tóc hay rụng, bạn nên sử dụng nước mát để giúp tóc bóng mượt hơn, hạn chế phai màu tóc và ngăn ngừa gãy rụng tốt hơn.

7. Sử dụng dầu xả không đúng cách

Nếu như dầu gội giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn dư thừa trên tóc thì dầu xả là vị “cứu tính” giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc bồng bềnh và mượt mà hơn. Thông thường, sau bước gội đầu, nhiều người sẽ sử dụng dầu xả để giúp dưỡng ẩm và cho tóc thêm bóng mượt. Nhiều người nghĩ rằng, khi bôi dầu xả càng nhiều từ da đầu đến ngọn tóc sẽ giúp tóc hấp thụ dưỡng chất một cách “toàn diện” hơn. Nhưng, cách làm này cho kết quả ngược lại với mong đợi của họ: tóc yếu hơn, bết dính, nguy cơ viêm chân tóc và đặc biệt là còn rất dễ rụng. Lạm dụng dầu xả tóc trên da đầu còn có thể sinh ra gàu và cảm giác ngứa ngáy khó chịu. 

Vì vốn dĩ phần chân tóc luôn được dưỡng ẩm bằng hàm lượng dầu tự nhiên mà da đầu tiết ra. Nếu thêm một lượng dầu bổ sung từ bên ngoài sẽ gây ra hiện tượng dư thừa dầu, da đầu dễ bị viêm nang tóc dẫn đến rụng tóc. Vì vậy, cách tốt nhất là chỉ nên bôi dầu xả một lượng vừa đủ cho phần ngọn tóc, cách da đầu khoảng 5cm. Giữ dầu xả trên tóc khoảng 5 phút rồi xả thật sạch với nước mát.

Thoa dầu xả lên thân tóc, vuốt dần theo chiều dài của mái tóc.

8. Để tóc ướt khi đi ngủ

Bạn sẽ phải giật mình khi biết sự nguy hiểm của việc đi ngủ khi mái tóc còn ẩm ướt, chưa khô hoàn toàn. Đây là thói quen xấu gây rụng tóc ở những người thích gội đầu buổi tối. Có thể liệt kê một số tác hại nguy hiểm như:

• Gây kích ứng và ngứa da đầu
• Khiến cho tóc rối và khó gỡ hơn
• Đi ngủ với mái tóc ướt thì khi thức dậy sẽ “kèm thêm” những cơn đau đầu
• Làm gián đoạn giấc ngủ do tóc ướt làm giảm nhiệt độ cơ thể
• Làm mất nếp tóc
• Gây thiệt hại cho người có mái tóc mỏng, vì tóc sẽ rụng đi nhiều hơn
• Tóc dễ bị gãy rụng, khiến bạn khó nuôi tóc dài
• Ngủ với tóc ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và tấn công làn da, có thể làm kích ứng các vùng da khi tiếp xúc như da mặt, cổ, lưng… 

9. Sấy tóc không đúng cách

Mái tóc của bạn có thể sẽ trở nên khô xơ, rụng nhiều chỉ vì việc sấy tóc thường xuyên và không đúng cách. Bởi vì mái tóc của chúng ta có cấu tạo chính là keratin – một dạng protein cứng, dưới tác động từ nhiệt độ cao của máy sấy tóc, tóc có thể bị khô, sợi tóc yếu và giòn hơn. 

Thói quen xấu gây tóc rụng tóc khi sấy tóc đó chính là:

• Không thoa/ xịt dầu dưỡng tóc trước khi sấy: Bôi hoặc xịt dầu dưỡng tóc có thể giúp bảo vệ tóc trước nhiệt độ cao đồng thời sau khi sấy xong tóc bạn cũng mềm mượt hơn. Tuy nhiên, rất nhiều người đã bỏ qua công đoạn này và khiến tóc mất độ ẩm, khô và giòn.
• Thực hiện sấy tóc khi tóc còn chưa được thấm bớt nước: Việc sấy tóc khi tóc còn ướt nhẹp sẽ khiến tóc tiếp xúc với máy sấy lâu hơn. Đây hoàn toàn không mang đến lợi ích gì cho tóc, ngược lại còn khiến tóc yếu đi nhanh hơn.
• Sấy tóc ở nhiệt độ cao và để quá gần tóc: Để tiết kiệm thời gian, nhiều người thường để mức nhiệt độ cao và đưa gần tóc để tóc nhanh khô. Điều này hoàn toàn sai vì chỉ khiến tóc nhanh hư tổn, ngày càng khô xơ hơn.
• Vừa sấy vừa chải tóc: Thời điểm tóc ướt là tóc yếu nhất, do đó khi vừa tiếp xúc với nhiệt độ cao, vừa hứng chịu lực kéo từ việc chải tóc càng khiến tóc yếu ớt, thậm chí là rụng cả nắm tay.

Để máy sấy cách xa tóc từ 15cm để giảm bớt sức nóng từ máy sấy

10. Lối sống không lành mạnh

Nhiều người hiện đang đối mặt với tình trạng rụng tóc nhưng không rõ nguyên nhân. Trong quá trình tìm hiểu, các chuyên gia xác định nhóm nguyên nhân gây rụng tóc hầu hết là do lối sống không lành mạnh. Đó là thói quen:

• Thức khuya: Cho dù là thức khuya làm việc hay tham dự tiệc tùng thì việc thức khuya cũng khiến cho cơ thể làm việc quá sức, lâu ngày dẫn đến suy nhược cơ thể và gây rụng tóc. Đặc biệt, ngủ không đủ giấc do thức khuya còn khiến cơ thể bị mất cân bằng thần kinh nội tiết, stress/ căng thẳng – nguyên nhân chính gây suy yếu tế bào mầm tóc và khiến tóc rụng nhanh hơn.
• Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: Ăn kiêng giảm cân, chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất cần thiết (như protein, sắt, kẽm, vitamin tan trong dầu…) sẽ gây ra hiện tượng thiếu dinh dưỡng để đưa đi nuôi tế bào, trong đó có tế bào mầm tóc – “hạt giống” ban đầu để phát triển và hình thành nên sợi tóc. Khi tế bào mầm tóc thiếu dinh dưỡng, tóc mọc lên sẽ èo uột, yếu ớt, dễ rụng khỏi da đầu.
• Tập luyện thể dục quá sức: Tập thể dục thường xuyên luôn được khuyến cáo vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng tập thể dục quá sức có thể tạo ra áp lực và hệ lụy tiêu cực cho sức khỏe. Ngoài ra, việc dùng thuốc cho tăng cơ cũng có thể  gây ra tình trạng rụng tóc. Nếu không mau chóng cải thiện tình trạng này, nang tóc có thể tạm dừng mọc tóc mới, tóc cũ nhanh rụng hơn.
• Sử dụng các chất kích thích: Uống rượu bia, hút thuốc lá… cũng là những thói quen xấu gây rụng tóc, khiến tình trạng rụng tóc của bạn càng thêm tồi tệ. Bởi những thói quen này làm thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến dinh dưỡng nuôi cơ thể, sản sinh các chất độc hại tấn công tế bào mầm tóc… 

Nghiện rượu bia sẽ khiến cơ thể khó hấp thu dưỡng chất gây ra thiếu dinh dưỡng và dẫn đến rụng tóc.

11. Sử dụng thuốc tránh thai

Theo nghiên cứu, người sử dụng thuốc tránh thai hoặc thay đổi thuốc này thường bị rụng tóc. Nguyên nhân là do trong thuốc tránh thai có chứa nội tiết tố androgen, trong khi cơ thể nhạy cảm với androgen nên rất dễ bị rụng tóc. Ngoài ra, thuốc tránh thai còn làm mất cân bằng nội tiết, làm cho da đầu tăng cường tiết bã nhờn, bít tắc chân tóc – đây cũng chính là lý do khiến tóc nhanh chóng “rời đi”.

12. Lạm dụng các công nghệ làm đẹp

“Cái răng cái tóc là gốc con người”, vì vậy nhiều người rất chuộng việc thay đổi kiểu tóc, màu tóc để giúp bản thân thu hút hơn. Trung bình mỗi lần thực hiện một trong các phương pháp uốn, duỗi, nhuộm… các chị em phải chờ đợi từ 2-4 giờ đồng hồ. Nếu kết hợp nhiều phương pháp, có khi phải mất từ 8-12 tiếng là điều bình thường. Trong khoảng thời gian đó, không chỉ cơ thể thấy mệt mỏi mà mái tóc cũng phải “gồng mình” chịu đựng sự “hành hạ” của nhiệt độ cao, hóa chất làm tóc, lực kéo… khiến tóc hư tổn và yếu dần. Nếu lạm dụng quá đà và liên tục, hóa chất sẽ ngấm sâu vào bên trong nang tóc và tiến vào phá hoại sự sống của tế bào mầm tóc, khiến chúng suy yếu và khiến tóc nhanh rụng hơn.

“Tẩm ướp” nhiều hóa chất cùng lúc lên tóc có thể khiến tóc bị biến tính, gây rụng tóc triền miên

Do đó, để giảm thiểu tác hại của các loại hóa chất khi tạo kiểu tóc, chị em có thể áp dụng mẹo sau đây:

• Không nên lạm dụng nhiều phương pháp uốn/duỗi/nhuộm… cùng một lúc và thực hiện quá thường xuyên. Tốt nhất là cách tối thiểu 6 tháng, mới thực hiện mỗi lần 1 phương pháp.
• Sử dụng sản phẩm làm tóc chất lượng, có nguồn gốc và thành phần rõ ràng, uy tín
• Muốn sở hữu mái tóc xinh đẹp “vạn người mê” bên ngoài, chắc khỏe bên trong bạn cũng đừng quên chăm sóc tế bào mầm tóc nhé!

13. Không cắt tỉa tóc

Thời gian phù hợp giữa mỗi lần cắt tóc là khoảng 8 tuần. Ngay cả khi bạn đang có ý định nuôi tóc dài, thì việc cắt tỉa bớt phần đuôi tóc chẻ ngọn và khô xơ là điều cần thiết. Việc cắt bỏ phần tóc hư tổn có thể giảm sức nặng của tóc lên da đầu và ngăn nguy cơ tóc chẻ ngọn và xơ đến phần thân tóc. 

14. Thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa tia bức xạ UV có khả năng phá hủy cấu trúc của tóc, khiến tóc chẻ ngọn, mất nước dẫn đến khô xơ, tóc mất độ đàn hồi và cuối cùng là gãy rụng nhiều. Bên cạnh đó, melanin trong tóc dưới tác động của tia UV, theo thời gian sẽ bị thoái hóa và làm mất màu tóc tự nhiên (thường là sáng màu hoặc vàng hơn). 

Vì vậy, trước khi ra ngoài, bạn nên đội mũ rộng vành, luồn tóc vào bên trong áo khoác, sử dụng các loại xịt chống nắng cho tóc…  để bảo vệ mái tóc của mình. 

Tạm biệt nỗi lo tóc rụng, tóc hư tổn nhờ giải pháp khoa học đến từ Mỹ

Dù biết sự tồn tại của những thói quen xấu gây rụng tóc và bạn cũng đang cố gắng thay đổi từng ngày, nhưng cũng có những thói quen thật khó có thể “tẩy chay” hoàn toàn. Vì vậy, việc bảo vệ và nuôi dưỡng “hạt giống” tế bào mầm tóc chính là giải pháp cần thực hiện từ sớm để giúp tóc mọc khỏe mạnh, bớt hư tổn.

Các nghiên cứu khoa học gần đây cũng cho thấy, tế bào mầm tóc nếu được chăm sóc và nuôi dưỡng theo chế độ chuyên biệt cho riêng nam/nữ sẽ giúp thúc đẩy quá trình biệt hóa của tế bào mầm tóc, tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe hơn. Giải thích về điều này, các nhà khoa học Mỹ cho biết, vì nam và nữ có sự khác biệt rõ rệt về quá trình mọc tóc, kiểu rụng và các yếu tố nguy cơ gây rụng tóc, vì vậy giải pháp chăm sóc và bảo vệ cũng cần khác nhau.

Sau nhiều công trình nghiên cứu, nhóm các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời sản phẩm Qik Hair – thành tựu khoa học đột phá giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh, dày và khỏe mạnh.

Qik Hair có hai công thức chuyên biệt là Qik Hair For Men (dành cho nam) và Qik Hair For Women (dành cho nữ).

• Qik Hair For Men với công thức CLI-α giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam, bảo vệ và tăng trưởng tế bào mầm tóc, giúp ngừa rụng tóc, giảm rụng và chống lại các tác nhân gây hại tế bào mầm tóc như stress, thuốc lá, rượu bia… và hỗ trợ làm chậm quá trình bạc tóc.

• Qik Hair For Women với công thức CLI-β chứa các tinh chất quý có công dụng ổn định thần kinh nội tiết nữ, bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc phát triển đúng chu trình, đồng thời giảm tác hại của các tác nhân từ hóa chất làm đẹp, nhiệt độ, stress… lên tóc, từ đó phục hồi sợi tóc yếu mảnh, tóc nhanh mọc và chắc khỏe hơn.

“Chị em muốn chăm sóc tóc đúng cách, cần bổ sung sớm các dưỡng chất nuôi trực tiếp tế bào mầm tóc với cơ chế dành riêng cho nữ giới và nam giới”, tiến sĩ Lê Thúy Tươi tiết lộ. Như vậy, ngoài việc nên tránh những thói quen xấu gây rụng tóc, bạn cần bổ sung mỗi ngày 2 viên uống hỗ trợ mọc tóc – giảm rụng Qik Hair để sở hữu mái tóc dày mượt, khoẻ khoắn như ý muốn,.

Video 5 Thói quen khiến tóc bị gàu và rụng tóc ngày càng nặng thêm [mới nhất 2023], 10 lưu ý nên biết

Lưu ý: Nội dung trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Thông tin được tổng hợp tự động bởi AI. Đề nghị các bạn không làm theo dưới mọi hình thức.